أخصائي العلاج الطبيعي هو شخص عنده خبرة في تشخيص الإعاقات الجسدية، المساعدة في استعادة الوظيفة البدنية وحركة الجسم، و الحفاظ على الوظائف الجسدية ونشاط الجسم.
في المقال ده هنعرف :
امتي بيتم استخدام العلاج الطبيعي ؟
ايه الطرق المستخدمة في العلاج ؟
امتي بيتم استخدام العلاج الطبيعي ؟
بيكون العلاج الطبيعي مفيد للأشخاص في جميع الأعمار اللي بتعاني من مجموعة واسعة من الحالات الصحية ،من أهمهم :
– العظام والمفاصل والأنسجة الرخوة : زي آلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الكتف والإصابات الرياضية
الدماغ
– الجهاز العصبي : زي مشاكل الحركة الناتجة عن السكتة الدماغية أو التصلب المتعدد (MS) أو مرض باركنسون
– القلب والدورة الدموية : زي إعادة التأهيل بعد نوبة قلبية
– الرئتين والتنفس : زي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتليف الكيسي
– للعلاج الطبيعي دور في تحسين نشاطك البدني اللي هيساعدك في منع المزيد من الإصابات.
ملخص : ” العلاج الطبيعي يعتبر مهنة علاجية ترتبط بأداء الإنسان الوظيفي والحركي لأقصى حد ممكن”
و يستخدم العلاج الطبيعي أساليب مختلفة لاستعادة توازن المريض النفسي، والجسدي، وتحسينه، والمحافظة عليها، مع الأخذ بالحسبان التغيرات المتنوعة في الحالة الصحية للشخص المعالج. “
اللي بتحس بيه ده روماتيزم و لا التهاب المفاصل ؟؟
ايه الطرق المستخدمة في العلاج الطبيعي :
يشمل العلاج الطبيعي عدد من الأساليب العلاجية والوقائية المختلفة ، اعتمادًا على المشكلات المحددة اللي بيواجهها.
في البداية بيتم تقيم حالتك بشكل عام وتحديد المساعدة اللي هيحتاجها جسمك .
يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي 3 طرق رئيسية :
1- التعليم والمشورة :
تعتبر أحد الجوانب الرئيسية للعلاج الطبيعي بالنظر للجسم ككل ، بدل من التركيز على العوامل الفردية للإصابة.
علشان كده يتم تقديم نصائح عامة حول طرق تحسين صحتك زي :
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
– الحفاظ على وزن صحي ومناسب لطولك
و ممكن كمان أخصائي العلاج الطبيعي يقدملك نصائح محددة لتطبيقها على الأنشطة اليومية للاعتناء بنفسك وتقليل خطر تعرضك للألم أو الإصابة ، زي :
– لو كنت بتعاني من آلام الظهر : هيتم إعطاؤك نصائح حول الوضع الجيد ، وتقنيات الرفع أو الحمل الصحيحة ، وتجنب الالتواء المحرج ، أو التمدد المفرط ، أو الوقوف لفترات طويلة. (2 *)
اعرف فوائد ممارسة الرياضة على الصحة العامة للجسم
2- الحركة والتمرين :
ينصح أخصائي العلاج الطبيعي عادة بالحركة والتمارين الرياضية للمساعدة في تحسين قدرتك على الحركة ووظيفتك. زي:
1- تمارين مصممة لتحسين الحركة والقوة في جزء معين من الجسم ، عادة بتحتاج لتكرارها بانتظام لفترة زمنية محددة.
2- الأنشطة التي تنطوي على تحريك جسمك بالكامل زي المشي أو السباحة ، هتساعدك الأنشطة دي في التعافى من عملية أو إصابة أثرت على الحركة.
3- تمارين يتم إجراؤها في المياه الدافئة (العلاج المائي) : يساعد الماء على الاسترخاء ودعم العضلات والمفاصل ، مع توفير المقاومة لمساعدتك على أن تصبح أقوى تدريجيًا
4- نصائح وتمارين لمساعدتك على زيادة أو الحفاظ على نشاطك البدني : بيتم تقديم المشورة عن أهمية الحفاظ على النشاط ، وكيفية تنفيذ ده بطريقة آمنة وفعالة.
5- توفير وسائل المساعدة على الحركة زي العكازات أو عصا المشي لمساعدتك على التحرك
6- يوصي أخصائي العلاج الطبيعي أيضًا بتمارين يمكنك الاستمرار في القيام بها لمساعدتك في إدارة الألم على المدى الطويل أو تقليل خطر إصابتك بنفسك مرة أخرى.
3- علاج متبادل :
يسمي العلاج اليدوي و هو تقنية يستخدم فيها أخصائي العلاج الطبيعي أيديهم للتحكم في أنسجة الجسم وتعبئتها وتدليكها ، و ده بيساعد في :
– تخفف الألم والتيبس
– تحسين الدورة الدموية
– تساعد على التخلص السوائل بشكل أكثر كفاءة من أجزاء من الجسم
– تحسين حركة أجزاء الجسم المختلفة
– تعزيز الاسترخاء
– ممكن استخدام العلاج اليدوي لعلاج مشاكل معينة زي : آلام الظهر ، ويكون مفيد كمان لمجموعة من الحالات اللي بتأثر على العظام أو المفاصل أو العضلات.
على سبيل المثال : التدليك ممكن يحسن نوعية الحياة لبعض الأشخاص اللي بيعانوا من حالات خطيرة أو طويلة الأمد عن طريق تقليل مستويات القلق وتحسين نوعية النوم ، وتُستخدم التقنيات اليدوية كمان للمساعدة في بعض حالات الرئة.
خشونة الركبة وعلاجها | وقف معاناتك من آلام الركبة والمفاصل
4- في تقنيات تانية بيستخدمها المعالجون الفيزيائيون بتساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء منها :
– الوخز بالإبر : بتتم بإدخال إبر رفيعة في نقاط معينة من الجسم ، بهدف تقليل الألم وتعزيز التعافي.
– التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) : يعتبر جهاز صغير يعمل بالبطارية يستخدم لتوصيل تيار كهربائي إلى المنطقة المصابة بهدف تخفيف الألم
– الموجات فوق الصوتية : تستخدم الموجات الصوتية عالية التردد في علاج إصابات الأنسجة العميقة عن طريق تنشيط الدورة الدموية ونشاط الخلايا ، بهدف تقليل الألم والتشنجات ، وكذلك تسريع الشفاء.
” في النهاية وفقًا للأحصائيات فإن 9 من أصل 10 مرضى بيحسوا بتحسن في الأعراض بعد العلاج الطبيعي، و اختيار المعالج للعلاج الطبيعي مش سهل،لازم تلاقي المعالج الأمين، اللي هيسمعك و يفهم مشاكلك وأهدافك. “
