الخوف عند الاطفال اعرفى الأسباب وطرق العلاج  - كلينيدو بلوج CliniDo
الرئيسية > الصحة العامة > صحة الطفل > الخوف عند الاطفال اعرفى الأسباب وطرق العلاج 

الخوف عند الاطفال اعرفى الأسباب وطرق العلاج 

الخوف عند الاطفال

الخوف عند الاطفال،الخوف ظاهرة طبيعية بنتولد بيها كلنا ونتعايش معاها طول حياتنا فى مواقف مختلفة ولأسباب مختلفة ..

علماء النفس عرفوا الخوف بأنه شعور بتوقع حدوث أمر سلبى وممكن يكون الشعور ده حقيقى او وهمى ملوش وجود.

وبتبدأ الاطفال تحس بالخوف من اللحظات الأولى من الولادة لكن بعض الأطفال بيتحول معاهم الخوف من خوف مؤقت.

الى خوف مرضى مستمر يؤثر على ممارسة حياتهم بشكل طبيعى.

ولكن امتى يبدأ الخوف عند الاطفال ؟ هل بيبدأ من لحظات الولادة ولا من أول وجود الجنين فى الرحم ؟! 

هنعرف فى المقال ده معلومات كتير عن الخوف عندالأطفال ومنها : 

  • امتى بيبدأ الطفل يحس بالخوف ؟ 
  • اسباب الخوف عند الاطفال ..
  • اعراض الخوف عند الاطفال ..
  • الفرق بين الخوف الطبيعي و الفوبيا عند الاطفال 
  • ازاى اتعامل مع خوف طفلى ؟ 
  • هل فى انواع من الخوف ؟ 
  • هل يختلف نوع الخوف عند الطفل باختلاف عمره ؟ 
  • امتى اعرف ان خوف طفلى محتاج تدخل طبيب ؟ 
  • هل مرور الوقت على خوف الطفل من شيء معين يسبب نقص الخوف ده ولا زيادته ؟ 
  • هل فى اطفال بيكونو اكثر عرضة للاصابة بالخوف من غيرهم ؟

امتى بيبدأ الطفل يحس بالخوف ؟ 

من لحظة وجود الطفل فى رحم الأم بيبدأ يحس بمشاعر مختلفه زى الخوف والقلق والاطمئنان والحزن والامان وغيرهم .

 وفى حالة خوف الام بدرجة كبيرة ممكن توصل لزيادة ضربات قلبها و سرعة التنفس بيحس الطفل بالحالة النفسية السيئة للأم

  وكمان بيبدأ يصدر منه رد فعل على شعوره بالخوف.

زى مثلا انه بيحرك شفايفه بحركه مشابهه للحركة الى بتصدر من الأطفال أثناء العياط .

ومع لحظات الولادة الاولى ممكن نلاحظ ظهور بعض علامات الخوف على الطفل بتظهر في مواقف معينة

زي مثلا الخوف الى بيظهر عليه لما يسمع صوت عالى فجأة او أنه يصدر منه حركة مفاجئة كانه هيقع.

 كل دى بتكون ردود أفعال للطفل نتيجة إحساسه بالخوف .

أسباب الخوف عند الاطفال :

علماء النفس أكدوا أن الخوف عند الاطفال شعور طبيعى بيمر بيه كل طفل فى بداية حياته ومفيش داعى من القلق.

لو لاحظتي ظهور الخوف على طفلك فى بعض الاوقات واللى غالبا بيكون بسبب : 

  1. سوء معاملة الأهل للطفل وإهمالهم ومعاقبته بشدة لو ارتكب فعل غلط .
  2. فقد الطفل ثقته بنفسة نتيجة تعرضه للاهانة او الاذى فى البيت او المدرسة والبيئة المحيطة بيه عموما .
  3. افتقاد الطفل لاحساس الاحتواء والحب والامان من والديه .
  4. تأثر الطفل بخوف الام او الاب من حيوان معين مثلا او حشرة .
  5. الخوف المبالغ فيه من الأب والأم على الطفل ممكن ينتقل للطفل ويفقده ثقته بنفسه .
  6. مشاهدة الطفل لحوادث أو مواقف مخيفة او مؤلمة .
  7. المشاكل الأسرية الدائمة بتعرض الطفل للتوتر والخوف عشان كده لازم الاسرة تحرص على توفير جو مناسب وتجنب المشاكل المستمرة .
  8. اوقات بيكون سبب الخوف عند الطفل نابع من خياله زى مواقف تخيلها .

كل الاسباب دى بتسبب خوف للطفل واللى ممكن يستمر معاه لغاية ما يكبر وتكون سبب فى مشكلات تانيه اكبر.

عشان كده مهم ننتبه للعوامل دى ونتجنب حدوثها قدر الإمكان .

اعراض الخوف عند الاطفال

علماء النفس بيقسموا أعراض الخوف عند الأطفال إلى أعراض جسدية أعراض سلوكية وأعراض عاطفية وذهنية  : 

اولا الاعراض الجسدية زى : 

  • اضطرابات في الأكل .
  • آلام الرأس ( الصداع ) .
  • مشاكل في التنفس .
  • اضطرابات النوم .
  • الإجهاد العام .
  • اضطرابات فى الجهاز الهضمى .

ثانيا الاعراض السلوكية : 

  • تجنب الخروج من البيت والميل الى العزلة .
  • النوم لفترات طويلة .
  • نتائج مدرسية سيئة .
  • العدوانية .

ثالثا أعراض عاطفية وذهنية 

  • قلة الثقة بالنفس .
  • الحزن الدائم –الاكتئاب .
  • الارتباك وعدم التركيز .
  • الشعور الدائم بالذنب .

كل اللى محتاجه تعرفيه عن الامساك عند الرضع

الفرق بين الخوف الطبيعي و الفوبيا عند الاطفال

فى الفترة الأولى من حياة طفلك هتلاحظى خوفه من حاجات مختلفه.

زى الناس الغريبة الى بيشوفهم لاول مره او خوفه من الظلمة او الاصوات العالية او بعض الحيوانات.

 وبيكون رد الفعل الطبيعى للطفل للتعبير عن خوفه هو الصراخ أو البكاء المستمر

وغالبا بيختفى الخوف ده بمجرد وجود الطفل مع امه او ابوه لانه فى الفترة د بيكون متعلق بيهم جدا وبيحس انهم مصدر امان .

النوع ده من الخوف بيكون طبيعى عند كل الاطفال فى الفتره دى من حياتهم ومفيش اى قلق منه 

أما الفوبيا فهى الخوف من شئ معين من غير مبرر ومش بيختفى الخوف ده مع وجود الاب او الام

وغالبا بيكون مصحوب ببعض الأعراض الجسدية زى زيادة سرعة ضربات القلب والرعشة والتعرق وأحيانا القيء . 

ازاى اتعامل مع خوف طفلى ؟

مجموعة من الخطوات هتساعدك على التغلب على الخوف المسيطر على طفلك وهى : 

  1. اتعرفى على مخاوف طفلك وحاولى تخليه يعبر عن سبب خوفه بوضوح ومينفعش ابدا نستهزء بسبب الخوف ده وتعاملى مع الأسباب على أنها واقعية ومهمة ( تعاملى معها على محمل الجد ) .
  2. الصبر عامل مهم للتعامل مع مخاوف طفلك لانه فى الوقت ده بيكون مش سهل يهدى سيبيه ياخد وقته لان احساس الخوف فى الوقت ده بيكون قوي ومسيطر على الطفل بدرجة كبيرة .
  3. وجودك بالقرب من طفلك فى الوقت ده مهم جدا وبيقترح علماء النفس انك تعرضي طفلك لمصدر خوفه بشكل تدريجي وتعرفي السبب الاساسى لخوفه ده ويتعامل معاه لغايه ما يختفي الخوف تماما من الشئ ده ولكن طبعا ننصحك بعدم اجبار الطفل على مواجهة خوفه او الضغط عليه وكمان بننصحك باستشارة طبيب نفسي متخصص عشان يساعدك فى التعامل مع مخاوف طفلك .
  4. تجنبى مشاهدة الطفل للأفلام المرعبة او المواقف المخيفة أو مشاهد دموية  اللى ممكن تسببله خوف .
  5. احرصي على خلق جو صحى فى البيت مبني على التفاهم والهدوء والبعد عن الخلافات الى بينتج عنها توتر وخوف طفلك دائما .
  6. من اكثر الاخطاء الشائعة في التعامل مع خوف الأطفال هو معاقبتهم على خوفهم لانه ممكن يؤدى الى كتم الطفل لخوفه وعدم التعبير عنه واللى بينتج عنه نتائج خطيرة فى المستقبل . 
  7. عودى طفلك على ممارسة الاسترخاء لمواجهة خوفه والتغلب عليه لأن الهدوء فى الوقت ده مهم جدا للطفل وهيساعده على التخلص من الخوف بشكل اسهل .

التغذية السليمة للاطفال لمواجهة كورونا 

هل فى انواع من الخوف  ؟

فى نوعين أساسيين من الخوف ممكن يعانى منها الطفل وبتحصل مشكلة كبيرة لما الاب والام ميعرفوش يفرقوا بين النوعين دول وبالتالى مبيعرفوش يحددوا ايه الطريقة الأمثل للتعامل مع كل نوع .. 

والنوعين هم : 

  1. خوف فطرى .
  2. خوف مكتسب .

اولا : الخوف الفطري : 

الخوف الفطري هو الخوف من الحاجات الطبيعية اللى كل الناس بتخاف منها زى الخوف من الحيوانات المفترسة ويختفى الخوف ده بمجرد اختفاء الشيء المسبب له . 

ثانيا : الخوف المكتسب : 

أما الخوف المكتسب فهو خوف ناتج عن موقف معين حصل لطفلك وأثر فيه لدرجة الخوف من الحاجة الى سببت ده

زى مثلا مشاهدته ل افلام مرعبه عن العرائس ( الدمية ) فيكتسب الطفل من الموقف ده خوفه من العرائس ( الدميات )

او زى مشاهده الطفل لحادث سيارة فى الطريق فيكتسب خوف من المشى فى الطريق لوحده . 

هل يختلف نوع الخوف عند الاطفال باختلاف عمرهم ؟

بتختلف مخاوف الطفل باختلاف عمره ودرجة فهمه وإدراكه للى بيدور حواليه فمثلا : 

1-  الخوف عند الاطفال من لحظة الولادة لغاية عمر سنتين:

فى الفترة دى يبدأ الطفل يحس بالخوف لأسباب مختلفة زى الاصوات العالية او وجود أشخاص غريبة حواليه

او انه يشوف حشرات او اجسام كبيرة وغيرها من الاسباب اللي بتكون مصدر خوف للطفل فى الفترة دى لغايه عمر سنتين . 

2- الخوف عند الاطفال فى مرحلة ما قبل المدرسه ( من سن 3 سنين لغاية 6 سنين ) : 

فى الفتره دى بيلعب خيال الطفل دور مهم فى حياته فبتكون معظم مخاوفه مبنية على حاجات بيتخيلها

زى وجود وحوش ضخمة أو اشباح زى اللى بيشوفها فى الافلام ويبنى عليها قصص فى خياله بتكون مصدر لخوفه

كمان بيسيطر عليه الخوف من الظلمة والنوم لوحده نتيجة تخيلات مش حقيقية . 

3-الخوف عند الاطفال فى سن المدرسة ( من سن 7 سنين الى 10 سنين ) : 

فهم الطفل وإدراكه فى الفترة دى بيكون زاد عن المراحل العمرية السابقة

عشان كده خوف الطفل بيتحول إلى خوف واقعى زى خوفه من زيارة الدكتور او خوفه من المدرس العصبى اللى بيتعامل معاه فى المدرسة

وكمان خوفه من انه يصاب او يتعرض لحادث كل دى اسباب بتسيطر على تفكير الطفل فى المرحلة العمرية دى وتسببله خوف .

 ازاي تتغلبي على خوف طفلك من الانفصال عنك فى فترة الحضانة /المدرسة ؟

بيبدأ صراع داخلي عند طفلك فى فترة بداية دخوله الحضانة بين انه عاوز يستقل وفى نفس الوقت ارتباطه بأمه قوى وبيحس بالخوف تجاه انفصاله عن أمه

عشان كده فى الوقت ده لازم تنتبهى لتصرفاتك وكلامك مع طفلك عشان تسهلى عليه التعامل مع الفترة دى وتخطى الخوف المسيطر عليه.

هنقدملك شوية نصايح للفترة  دي اتبعيها : 

  • ودعى طفلك اول يوم بحضن وكلمة ( هشوفك تانى ) لان الطفل فى الوقت ده بيكون معتقد انه هينفصل عن امه و مش هيشوفها تانى عشان كده لازم تطمنيه من الناحية دى وتجنبى انك تسبيه وتمشي بسرعه من غير ما تودعيه .
  • لو انتى فى فترة استقبال طفلك التانى حاولى تتجنبى انك تعودى طفلك الاول انه يروح الحضانه لانه فى الفترة دى بالذات هيحس بالغيرة عشان كده يفضل لو عايزة تعودى طفلك على الحضانة يفضل قبل ولادتك للطفل التانى بفترة كفاية .
  • خليكى شجاعه وبلاش تستسلمي لبكاء طفلك وإلحاحه على البقاء معاكى لكن خليكى دايما مبتسمة وواثقه عشان تنتقل لطفلك الثقة دى وخوفه يقل .
  • روحى مع طفلك قبل معاد بداية الدراسة بيوم لمكان الحضانة أو المدرسة وعرفيه على الاماكن والاشخاص الى هيتعامل معاهم ومكان فصله عشان تزرعى جواه انتماء للمكان والاشخاص ويقلل الخوف والرهبة اللى هيعانى منهم اول يوم . 
  • بعد أول يوم دراسة لو لاحظتى على طفلك رفض لفكرة انه يروح الحضانه او المدرسة حاولى تتناقشى معاه بهدوء عن الأسباب وكمان تتناقشى مع المدرسين عن سبب ده وتحلى المشكله من البدايه و تساعديه يتغلب على خوفه. اما اذا استمر الطفل فى الرفض ف ممكن جدا يكون بيعانى من مشكلة كبيرة ولازم فى الوقت ده تستشيرى طبيب متخصص فى اقرب وقت .
  • احرصي أن طفلك ينام عدد ساعات كافي عشان يقدر يصحى بنشاط ويفطر قبل بداية اليوم الدراسى لان التعب والإرهاق ممكن يؤثر على طفلك ويسببه خوف ورفض قبول فكرة انه يروح المدرسة .
  • لو لاحظتى رغبة طفلك انه ياخد معاه الحضانة حاجه تخصه من البيت ( زى لعبة مثلا من العابه او صورة بتجمعكم ) وافقى على كده لان غالبا الحاجه الى بيطلب انه ياخدها معاه هتبقى هى الرابط بين البيت والحضانة طول اليوم وهيحس بامان اكثر وخوفه هيقل .

الصفراء عند الاطفال وعلاجها

امتى اعرف ان خوف طفلى محتاج تدخل طبيب ؟

لو حسيتى ان خوف طفلك بياثر بشكل سلبي على حياته ويتسبب فى مشاكل فى ممارسته لحياته الطبيعيه ،زى وجوده وادائه فى المدرسه او لعبه مع باقى الاطفال او بيتسببله في اضطرابات في نومه أو أنك تلاحظى على طفلك علامات إجهاد كبير بعد شعوره بالخوف .

كل دى حاجات لو لاحظتي وجودها على طفلك يبقى لازم تستشيرى طبيب متخصص فى اسرع وقت .

 

هل مع مرور الوقت على خوف الطفل من شيء معين يسبب نقص الخوف ده ولا زيادته ؟

الوقت عامل مؤثر فى ترسيخ الخوف المرضى ( الخوف غير الطبيعي المستمر لفترات طويلة ) عند الاطفال.

ف مع زيادة الوقت يزيد احساس الخوف عشان كده الاطباء ينصحوا بتشخيص الأطفال فى سن مبكر إذا كانوا بيعانوا من الخوف

اولا عن طريق الاختبارات العلمية ،او عن طريق ملاحظة ظهور الاعراض اللى اتكلمنا عنها او عن طريق عرض الطفل على أطباء متخصصين . 

هل فى اطفال بيكونو اكثر عرضة للاصابة بالخوف من غيرهم ؟

مفيش شك ان فى اطفال بيكونو اكثر عرضة للاصابة بالخوف من غيرهم.

 ظروف الحمل والولادة والعوامل الوراثية بيكون لها تأثير كبير فى بناء شخصية الطفل وعلى اساسهم بتكون درجة الخوف عند الطفل.

فمثلا بنلاحظ اطفال بتخاف بسرعة من اى صوت مفاجئ او عالى .

عشان كده لان الاب والام ينتبهوا للطفل و يعالجو خوفه فى فترة مبكرة عشان ميتطورش مع زيادة عمر الطفل ويتسبب فى مشاكل اكبر فى المستقبل .

بننصحكم دائما بالاهتمام بالاطفال ومخاوفهم ونفسيتهم خصوصا في الفترات الاولى من حياتهم لأنها بيتبنى علي اساسها شخصية ومستقبل طفلك كله .

بنتمنى لكل اطفالنا دايما الصحة والقوة وبننصحكم بضرورة المتابعة مع طبيب متخصص للاطمئنان على صحة ونفسية ابنك وعشان كده كلينيدو بتوفر لكم اشطر دكاترة فى كل التخصصات تقدرى تحجزى بكل سهولة عن طريق : www.clinido.com وتختارى اقرب معاد وتحجزى عن أقرب واشطر دكتور .

للحجز عند اشطر دكاترة الاطفال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *