أعاني منذ فترة طويلة من جفاف العين لأني أعمل أمام الشاشات لساعات طويلة يوميًا، لذا سوف أسرد لكم تجربتي في علاج جفاف العين.
تابعوا معي أعزائي القراء قراءة هذا المقال لأسرد لكم كافة المعلومات عن جفاف العين وأبرز أعراضه وطرق علاجه المختلفة من خلال تجربتي في علاج جفاف العين.
ما هو جفاف العين؟
جفاف العين هو مرض شائع نتيجة عدم قدرة الدموع على ترطيب العين، سواء كانت الكمية التي تنتجها العين غير كافية أو جودتها رديئة.
يسبب جفاف العين إحساس بعدم الراحة وحرقان في العين وأحيانًا إحمرار العين خاصةً في بعض الأماكن المكيفة أو شديدة الحرارة، وكذلك بعد الجلوس أمام الشاشات ساعات طويلة.
ما هي أعراض جفاف العين؟
تشمل أعراض جفاف العين ما يلي:
- الإحساس بحرقان أو لسعة في العين.
- وجود صديدًا لزجًا داخل العينين أو حولها
- حساسية من الضوء
- احمرار العين
- الإحساس بوجود رمل أو جسم غريب داخل العين
- عدم القدرة على ارتداء العدسات اللاصقة
- صعوبة القيادة ليلًا
- تغيم الرؤية
- إرهاق العين
ويعتقد البعض بوجود علاقة بين أعراض جفاف العين والصداع نتيجة الإحساس بالحرقان وإرهاق العين.
ما هي أسباب جفاف العين؟
تتنوع أسباب جفاف العين التي تضر الغشاء الدمعي الطبيعي، حيث يتكون هذا الغشاء من 3 طبقات هي الطبقة الزيتية الخارجية والسائل المائي، والطبقة المخاطية.
وبفضل هذا المزيج من الطبقات يظل سطح العين رطبًا وناعمًا وشفافًا، ويحدث جفاف العين في حالة حدوث خلل في أحد هذه الطبقات.
وتتعدد أسباب خلل طبقات الغشاء الدمعي الطبيعي، ومنها الاضطرابات الهرمونية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو التهاب غدد الجفن الدهنية، أو بعض أمراض العين.
وفي بعض الحالات، ينتج جفاف العينين عن عدم إفراز العين لكمية كافية من الدموع أو زيادة تبخرها.
- نقص إفراز الدموع
تشمل الأسباب الشائعة لنقص إفراز الدموع ما يلي:
- التقدم في العمر
- بعض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، أو اضطرابات الغدة الدرقية أو متلازمة شوغرِن أو نقص فيتامين A وأمراض العيون التحسسية.
- استخدام بعض الأدوية مثل أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين) وأدوية علاج الاحتقان وبعض بدائل الهرمونات وأدوية الاكتئاب وعلاج ارتفاع الضغط وحب الشباب ومنع الحمل ومرض باركنسون.
- حساسية عصب القرنية الناتج عن استخدام العدسات اللاصقة، أو تلف العصب وجراحة العين بالليزر، وعادةً تكون أعراض الجفاف مؤقتة في هذه الحالات.
- زيادة تبخر الدموع
يحدث نتيجة انسداد الغشاء الزيتي الذي تنتجه الغدد الصغيرة الموجودة على حافة الجفون (غدد ميبوميان)، طبقًا للأسباب الآتية:
- التهاب الجفن الخلفي نتيجة خلل في غدة ميبوميان.
- قلة الرمش بالعين، وتحدث مع بعض الأمراض، مثل مرض باركنسون، أو عند التركيز بالعين أثناء ممارسة بعض الأنشطة، مثل القراءة والقيادة أو العمل على الشاشات.
- بعض مشاكل الجفون، مثل انقلاب الجفن للخارج (الشتر الخارجي) أو انقلاب الجفن للداخل (الشتر الداخلي).
- حساسية العين
- المواد الحافظة الموجودة في بعض قطرات العين الموضعية.
- التعرض للرياح أو الهواء الجاف أو الدخان.
- نقص فيتامين A
بعض عوامل الخطر لجفاف العين
هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين، نذكر منها الآتي:
- الأشخاص الذين تجاوزوا ال50 من عمرهم.
- النساء، نتيجة التغيرات الهرمونية في الحمل أو سن انقطاع الطمث أو استعمال حبوب منع الحمل.
- ارتداء العدسات اللاصقة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى فيتامين A وأوميجا 3.
مضاعفات جفاف العين
قد تحدث بعض المضاعفات في حالة إهمال علاج جفاف العين لمدة طويلة منها:
- حدوث العدوى نتيجة عدم إفراز كميات كافية من الدموع للحفاظ على سلامة سطح العين.
- التهاب القرنية وتقرحها وتلف سطح العين نتيجة الجفاف الشديد في العين.
- تأثر نفسية المريض بسبب عدم قدرته على ممارسة بعض الأنشطة مثل القراءة.
- قد يصل الأمر في بعض الحالات إلى فقدان البصر.
طرق تشخيص جفاف العين
يشخص طبيب العيون جفاف العين من خلال عدة فحوصات على العين تشمل الآتي:
- الفحص الشامل للعين
يشمل التاريخ المرضي للمريض ولصحة عينه، وإذا كان يعاني من أمراض أخرى.
- قياس كمية الدموع في العين
يقيس المختص قدرة العين على إفراز الدموع باستخدام اختبار شيرمر.
في الاختبار، يضع اختصاصي طب العيون شرائح من الورق النشاف تحت الجفنين السفليين، وبعد مرور خمس دقائق يقيس الجزء المغمور بالدموع من الشريحة.
- تحديد نوعية الدموع
تجرى لتحديد حالة سطح العين والمدة التي تستغرقها الدموع لتتبخر.
- أخذ عينات من الدموع
للبحث عن علامات تدل على جفاف العين مثل نقص اللاكتوفيرين.
ما هو علاج جفاف العين؟
من خلال تجربتي في علاج جفاف العين فإن استخدام قطرات علاج جفاف العين التي يسميها البعض (الدموع الصناعية) بانتظام يكفي في أغلب الحالات دون الحاجة إلى علاجات أخرى.
ولكن في حالة استمرار الأعراض وزيادة حدتها فإن القطرات غير كافية، وهناك عدة خيارات علاجية أخرى لعلاج السبب الرئيسي لجفاف العين.
- علاج السبب الرئيسي لجفاف العين
يمكن أن يساهم علاج بعض المشاكل الصحية في اختفاء أعراض جفاف العين، مثل تغيير بعض الأدوية التي تسبب جفاف العين واستبدالها بأدوية أخرى لا تسبب هذا الأثر.
كذلك علاج بعض المشكلات مثل انقلاب جفن العين للخارج يساهم في علاج جفاف العين.
- الأدوية
تشمل الأدوية التي تصرف بوصفة طبية مثل:
- أدوية علاج التهاب الجفن، وقد تشمل بعض المضادات الحيوية.
- قطرات علاج التهاب القرنية، وقد تشمل بعض الكورتيكوستيرويدات، ولا ينصح باستعمالها مدة طويلة.
- أدوية كولينية لزيادة إفراز الدموع.
- بخاخ أنف لزيادة إنتاج الدموع، وقد اعتمدتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حديثًا.
- غلق القنوات الدمعية للحد من نزول الدموع.
- تنظيف وفتح الغدد الدهنية المسدود بالكمادات الدافئة.
أهم الأسئلة الشائعة عن علاج جفاف العين
سأجيب عن عديد من الأسئلة من خلال تجربتي في علاج جفاف العين كالآتي:
هل جفاف العين خطير؟
لا يعد جفاف العين في بدايته مرضًا خطيرًا، ولكنه في حالة استمراره مدة طويلة بدون علاج قد يؤدي إلى حدوث عدوى ومضاعفات خطيرة في العين مثل التهاب القرنية كما ذكرنا سابقًا.
ما هي أفضل قطرة لعلاج جفاف العين؟
تعد القطرات المرطبة للعين -الدموع الصناعية- هي الأفضل من خلال تجربتي في علاج جفاف العين الخفيف، حيث ترطب سطح العين وتقلل من الحرقان وتعطي إحساس بالراحة.
يمكن استخدام القطرة عدة مرات في اليوم أو مرة واحدة، حسب وصف طبيب العيون لنوع القطرة المناسبة لعلاج جفاف العين.
كذلك يوجد بعض القطرات أو المراهم التي تصرف دون وصفة طبية.
كيف أعالج جفاف العين في البيت؟
من خلال تجربتي في علاج جفاف العين في البيت يمكن التهدئة من الأعراض بوضع فوطة مبللة بالماء الدافيء على العينين لمدة 5 دقائق.
ويمكن تكرار ذلك عندما تبرد الفوطة، كما يمكن مسح الجفون بها لإزالة أي رواسب أو إفرازات عالقة على جذور الرموش.
كذلك يمكن اتباع أساليب الطب البديل بادخال الأوميجا 3 إلى النظام الغذائي لتخفيف أعراض جفاف العين، سواء عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بها.
تتوفر الأحماض الدهنية في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية (منها السلمون والسردين) وبذور الكتان والمكسرات.
نصائح للوقاية من جفاف العين
ينصح الطبيب عدة نصائح للوقاية من أعراض جفاف العين نذكر منها الآتي:
- تجنب تيارات الهواء المباشرة على العين، مثل هواء التكييفات والمراوح ومجفف الشعر.
- ارتداء نظارات الشمس والنظارات الواقية للعين من الرياح والهواء الجاف.
- استخدام مرطب الهواء لزيادة نسبة الرطوبة في الجو الجاف خاصةً الشتاء.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- استخدام القطرات المرطبة للعين بانتظام للحفاظ على ترطيب العين.
- أرح عينك بصفة دورية أثناء القراءة أو ممارسة الأنشطة التي تحتاج التركيز لفترات طويلة، وأغمض عينيك أو ارمش بشكل متكرر.
ختامًا من خلال تجربتي في علاج جفاف العين ينبغي الالتزام بتعليمات الطبيب، والمتابعة الدورية لمنع تفاقم المشكلة وحدوث مضاعفات خطيرة.
للحصول على استشارة احجز مع أفضل طبيب عيون في مصر من خلال كلينيدو.
المصادر
