ما هو عرق النسا

عرق النسا “Sciatica” هو الألم اللى بيمتد على طول العصب الوركي ، وهو العصب اللى  بيتفرع من أسفل ظهرك ممتد إلى الوركين والأرداف وأسفل كل ساق ,  وغالبا عرق النسا بيأثر علي جانب واحد من جسمك,

و و الالم ده  ناتج عن التهاب العصب الوركي أو وجود ضغط عليه

خلينا نعرف ايه اسباب الاصابة بعرق النسا واعراضه وطرق العلاج والوقاية ؟

محتويات المقالة :

1. علامات عرق النسا 
2. اسباب عرق النسا
3. طريقة التشخيص
4. عوامل الخطورة 
5. طرق العلاج
6. طرق الوقاية

العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان , بيبدأ من الجزء الخلفي من الحوض ويمتد فى الأرداف و ينتهي أسفل القدمين.

وألم عرق النسا الناتج عن التهاب العصب الوركي بيستمر اسابيع  عشان يختفى بشكل كامل ،  و بعض الحالات ممكن يستمر معاها لسنة او اكتر .

علامات عرق النسا  :

تظهر بعض الأعراض فى حالة التهاب العصب الوركي أو الضغط عليه منها :

1- يبدأ الألم فى الانتشار اسفل الظهر ويمتد الى القدم والاصابع

2- الإحساس بتخدير في المنطقة او ضعف عضلي في الرجل أو القدم المصابة

3- يزيد الالم مع العطس والسعال والجلوس خاصة

4- الشعور بعدم الراحة في أي مكان يغطيه العصب

الالام اللى بتنتج عن عرق النسا تتراوح من بسيطة لمتوسطة لشديدة , وبتكون أشد من الام الظهر , ومعظم الالام بتظهر فى الارداف والساقين

النخاع الشوكي اعرف وظائفة و اسباب واعراض اصابته

https://blog.clinido.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ae%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%8a/

اسباب عرق النسا

فى اسباب مختلفة ممكن تسبب الاصابة بالمرض , بتسبب الضغط على العصب الوركى ومنها حدوث انفتاق فى احد الفقرات فى العمود الفقرى وده السبب الرئيسي للاصابة لكن فى بعض الاسباب الاخرى الاقل انتشارا , وهي ….

1- انزلاق الديسك (القرص) : فقرات العمود الفقرى تحمي الاعصاب وتكون مسنودة على الديسكات اللى بتحتوى على مادة هلامية مشابهه للجيل

وانزلاق الديسك يسبب مشاكل في القدرة على الاحساس أو إضعاف العضلات

2- حدوث التهاب في العمود الفقري أو حدوث ورم داخل العمود الفقرى .

3- حدوث ضيق فى العمود الفقرى : وهو ضيق فى الممر اللى بيسرى فيه الحبل الشوكى الى اسفل العمود الفقرى

ونتيجة لحدوث تغيرات معينة ومنها التغيرات الناتجة عن مرض في مفاصل العمود الفقري ، تؤدي  إلى عدم استقامة الفقرات بشكل سليم.

4- الانزلاق الفقارى : بيحصل  الانزلاق الفقاري (الأمامي) لما بتنزلق واحدة من فقرات العمود الفقري من موضعها ، فلو ضغطت وحدة من الفقرات على عصب عرق النسا بتسبب الالم .

طريقة تشخيص عرق النسا :

الدكتور بيقوم باجراء بعض الاختبارات لاكتشاف الاصابة منها اختبار رفع الساق باستقامة :

بيقوم المريض بالاستلقاء على ظهره بشكل مستوى ورفع ساق وحدة فى كل مرة فلو شعر المريض بالم اثناء رفع الساق  واستمر الالم فترة , فده  بيشير الى الاصابة بالمرض .

ومع العلاج اذا استمر الالم بيلجأ الدكتور لاجراء بعض الاشعة اللى بتسهل فحص الاصابة منها :

• الأشعة المقطعية (CT) للعمود الفقري.
• أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) للعمود الفقري

لحجز اشطر دكاترة علاج الالام لعلاج الام عرق النسا

عوامل الخطورة :

1. العمر.
2. السمنة
3.  طبيعة العمل: لو كانت الوظيفة تتطلب لف الظهر أو حمل أحمال ثقيلة أو سواقة العربية  لفترة طويلة بتسبب عامل خطر للاصابة  بالمرض .
4. الجلوس لفترة طويلة
5. الإصابة بمرض السكري.

طرق علاج عرق النسا :

انواع العلاج تختلف من حالة لاخرى بعض الحالات تستجيب بسرعة للادوية فتقدر تعمل بعض الحاجات اللى تساعدك على تقليل الالم منها

• حاول تنشيط جسمك ومارس بعض التمارين البسيطة
• استخدم الكمادات الباردة والسخنة
• أخذ بعض المسكنات للالم تحت الاشراف الطبى
• أخذ حقن مضادة للالتهابات تحت الاشراف الطبى

 العلاج الطبيعى :

يقوم دكتور العلاج الطبيعى بتعليمك مجموعة من التمارين اللي بتقوي العضلات، وتدعم ظهرك وتحسن مرونة العمود الفقري.

ويقوم بوضع خطة أو برنامج لإعادة تأهيل المصاب علشان يتمكن من تفادي وقوع إصابات في المستقبل

العملية الجراحية :

فى حالة عدم الاستجابة للاشكال الاخرى من العلاجات او تكون الاعراض بتسوء

هشاشة العظام هل ليها علاج ؟

https://blog.clinido.com/%d9%87%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d9%87%d9%84-%d9%84%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/

طرق الوقاية من الإصابة :

يمكن تقليل إحتمالية الإصابة بإنزلاق الديسك أو التقليل الالم والوقاية منه من خلال:

• ممارسة التمارين المخصصة بانتظام.
• الجلوس السليم واختيار مقعد جيد ومناسب.
• خذ احتياطاتك عند رفع اى شئ او نقله حتى يتم توزيع الوزن بشكل متساوى على جانبيك
• وضعية جلوسك، ووقوفك، ونومك ، ليها تأثيرات مهمة كمان على ظهرك.

في كلينيدو بنتمني ليكم كل الصحة والقوة

للحجز عند اشطر دكاترة مخ واعصاب 

احــجــــز النـــهاردة