الشيب المبكر : مشكلة صحية اعرف عنها من الأسباب للعلاج
الشيب المبكر , بيفضل فى سؤال دايما محير كتير من الأشخاص , ليه بعض الاشخاص بيظهر فى شعرها بعض الشيب او الشعر الابيض فى سن العشرينات برغم من ان معظم الاشخاص بتتعرض للشيب فى الخمسينات من عمرها اعتبارا بان الشيب علامة للتقدم فى العمر ,,,
ماهو الشيب المبكر ؟
يتحول الشعر إلى اللون الرمادي عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون عن إنتاج الصبغة ،
كما يمكن أن يتراكم بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي أيضًا في الشعر ، مما يؤدي إلى تبييض اللون .
ويختلف العمر اللى بيتحول فيه الشعر إلى رمادى او ابيض من مكان لآخر ,
فعادة يبدأ الأشخاص في تحول لون شعرهم إلى اللون الرمادي في منتصف الثلاثينيات من العمر ، والآسيويين في أواخر الثلاثينيات من العمر ، والأمريكيين من أصل أفريقي في منتصف الأربعينيات من العمر , نصف الناس عامتا بيتكون كمية كبيرة من الشعر الرمادي عند بلوغهم سن الخمسين.
اسباب وعلاج تساقط الشعر عند السيدات
اسباب الشيب المبكر وهل تدل على وجود مشكلة صحية ؟
الشيب فى حد ذاته لا يعنى وجود مشكلة طبية إلا في حالات نادرة
وبعكس الاعتقاد الشائع ، أن التوتر الزائد والتفكير يسبب الشيب المبكر , إلا أنه لم يثبت أن التوتر يسبب الشيب المبكر ,
ولا يعرف العلماء بالضبط سبب تحول شعر بعض الناس إلى اللون الرمادي مبكرًا ، لكن الجينات تلعب دورًا كبيرًا.
وأرجع العلماء الى وجود بعض الاسباب الاخرى وهى :
- اضطرابات الغدد الداخلية في الجسم منها الغدة الدرقية.
- نقص فيتامين ب 12وهو اللى بيقوم بدوره فى الحفاظ على خلايا الدم الحمراء , اللى بتساعد على توصيل الأكسجين لجميع خلايا الجسم ومنها خلايا الشعر، كما يؤدي نقصه إلى التقليل من إنتاج صبغة الميلانين المهمة لصحة الشعر.
- بعض الأمراض الوراثية , يحدث هذا عندما يهاجم جهاز المناعي للجسم خلاياه في حالة الثعلبة والبهاق ، يمكن للجهاز المناعي أن يهاجم الشعر ويسبب فقدان صبغة الشعر .
- نقص بعض المعادن والفيتامينات ومنها النحاس، والكولسترول النافع، والفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم
- التدخين : هناك أيضًا ارتباط بين الشعر الأبيض المبكر والتدخين : من المعروف أن تدخين السجائر يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب , ومع ذلك ، يمكن أن تتجاوز التأثيرات طويلة المدى القلب والرئتين وتؤثر ايضا على الشعر
فيؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر. وكمان ، يمكن للسموم الموجودة في السجائر أن تلحق الضرر بأجزاء من جسمك ومنها بصيلات الشعر ، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض المبكر.
- متلازمة ويرنر : تسبب هذه الحالة الوراثية النادرة الشيخوخة المبكرة ، بما في ذلك تساقط الشعر و / أو الشعر الأبيض في سن 25.
- منتجات الشعر القاسية
استخدام الكثير من منتجات تصفيف الشعر (الصبغات والشامبو وما إلى ذلك)يؤثر على الشعر
تحتوي العديد من أنواع الشامبو على مواد كيميائية قاسية قد لا تفيد شعرك وقد تقلل من الميلانين.
هل يمكن منع الشيب المبكر ؟
تعتمد القدرة على منع الشعر الأبيض على السبب فلو كان السبب وراثيًا ، فلا يوجد ما يمكنك فعله لمنع تحول الشعر للون الابيض او الرمادى المبكر بشكل دائم .
اما فى حالة وجود مشكلة صحية , يجب الرجوع الى الطبيب
فلو كان السبب مشكلة الغدة الدرقية في ظهور الشعر الأبيض ، فقد يحدث إعادة التصبغ بعد العلاج بالهرمونات.
وقد يؤدي تناول أقراص فيتامين ب 12 لحل مشكلة نقص فيتامين ب 12 , أيضًا إلى تحسين صحة بصيلات الشعر واستعادة لونها الطبيعي في حالة ظهور الشعر الأبيض نتيجة الإجهاد أو التدخين ، فلا يوجد دليل يدعم عودة التصبغ بعد الإقلاع عن التدخين أو تقليل التوتر
انواع البشرة و طرق العناية بيها
للوقاية هتعمل ايه ؟
- احرص على تناول فيتامين ب B-6 و D و E والبيوتين
- احصل على المعادن الأساسية الخاصة بك
من اهمها الزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس لانهم مهمين جدا لصحة الشعر.
- كافح الإجهاد التأكسدي من خلال نظامك الغذائي
يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة في تقليل الإجهاد التأكسدي ومنها الثوم واللفت والبطاطا الحلوة والكرنب والبروكلى واللوز
- توقف عن التدخين وحاول الحد من التوتر
- عامل شعرك بطريقة صحيحة وتوقف عن غسله كثيرا
و استشير دكتور جلدية شاطر
