ما هي الاحماض الدهنية الصحية ؟

زيت الزيتون
المكسرات مثل اللوز والكاجو وجوز البقان الأمريكي والمكاداميا
زيت الكانولا
الأفوكادو
زبدة المكسرات
الزيتون
زيت الفول السوداني