مين فينا مش بيحلم بابتسامة بيضاء وجميلة؟ ابتسامة ساحرة بتزود من ثقتنا بنفسنا. ولكن مع مرور الوقت، ممكن تتحول أسناننا البيضاء إلى اللون الأصفر، وده بيأثر على مظهرنا ويزعجنا. فما هي اسباب اصفرار الاسنان ؟ وإزاي نقدر نحافظ على بياض أسناننا؟
اسباب اصفرار الاسنان : لماذا تتحول أسناننا إلى اللون الأصفر ؟
يوجد عوامل كثيرة تساهم في اصفرار الاسنان ، بعضها طبيعي وبعضها الآخر ناتج عن عاداتنا اليومية، إليك أهم هذه الأسباب:
- تكون طبقة البلاك والتكلس: البلاك هو طبقة لزجة تتكون على الأسنان نتيجة بكتيريا الفم، ومع مرور الوقت، يتكلس البلاك و يتحول إلى الجير، مما يسبب اصفرار الأسنان وتسوسها.
- تناول الأطعمة والمشروبات الملونة: الأطعمة والمشروبات الداكنة ومنها القهوة والشاي والعنب الأحمر والصلصات الملونة تحتوي على أصباغ تلتصق بمينا الأسنان وتسبب اصفرارها.
- التدخين: هو أحد الأسباب الرئيسية لاصفرار الأسنان، لأن السجائر تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على الأسنان وتسبب تغير لونها.
- التنظيف غير الكافي للأسنان: المضمضة يوميًا مرتين وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يقلل من اصفرار لون الأسنان .
- الأدوية: بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين يمكن أن تسبب جفاف الفم، مما يزيد من خطر تكون البلاك وتراكم الأصباغ على الأسنان.
- الأسباب الجينية: من الممكن أن تتورث مينا الأسنان التى تميل إلى الاصفرار أكثر من أشخاص آخرين من ذوي الجينات المختلفة.
- العمر: مع تقدم العمر، يصبح مينا الأسنان أرق وأكثر عرضة للتصبغ.
- كثرة تناول الحلويات: أيضاً تعتبر حلوى الأطفال بأنواعها المختلفة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب اصفرار الأسنان.
- الإصابة بتسمم الفلورايد : الإفراط في تناول الفلورايد أثناء الطفولة يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء أو بنية على الأسنان.
كيف تحافظ على بياض أسنانك؟
لحسن الحظ، لتتمكن من الحفاظ على بياض أسنانك ومكافحة الاصفرار، إليك بعض النصائح الهامة:
- الانتظام في نظافة الفم بشكل جيد ومستمر:
- اغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدم الخيط الدنتي يوميًا لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة.
- استخدم غسول الفم المطهر لقتل البكتيريا.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الملونة:
- قلل من تناول الأطعمة والمشروبات الداكنة المحتوية على الكافيين.
- اشرب الماء بكثرة بعد تناول الأطعمة الملونة.
- توقف عن التدخين:
- التدخين يضر بصحتك وصحة أسنانك، لذا فإن البعد عن التدخين هو أفضل قرار يمكنك اتخاذه.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام:
- احرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام لعمل تنظيف الاسنان وإزالة الجير والبلاك.
- استخدام منتجات تبييض الأسنان:
- يمكنك استخدام منتجات تبييض الأسنان المتاحة بدون وصفة طبية أو اللجوء إلى العلاجات المهنية لتبييض الأسنان في عيادة طبيب الأسنان.
- المضمضة:
يمكن مضمضة الفم بالماء بعد تناول الأطعمة أو المشروبات التي تتسبب في تصبغ الأسنان.
طرق طبيعية لتبييض الأسنان
بالإضافة إلى الطرق التقليدية، هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان، مثل:
- استخدام صودا الخبز: خلط القليل من صودا الخبز مع معجون الأسنان واغسل أسنانك بلطف.
- استخدام الفراولة: تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يساعد على إزالة البقع، افرك أسنانك بقطعة من الفراولة لمدة دقائق.
- استخدام قشر الموز: افرك أسنانك بقشر الموز من الداخل لبضع دقائق.
ملاحظة : قبل استخدام أي من هذه الطرق الطبيعية، استشير طبيب الأسنان للتأكد من أنها مناسبة لك ولحالة أسنانك.
نصائح مهمة
- الحفاظ على رطوبة الفم: شرب الماء بانتظام يساعد على الحفاظ على رطوبة الفم، ويقلل من خطر تكون طبقة البلاك .
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د: تساعد العناصر الغذائية على تقوية مينا الأسنان.
- تجنب قضم الأظافر والأقلام: بعض العادات يمكن أن تتسبب في تلف مينا الأسنان.
الخلاصة
تجنب اسباب اصفرار الاسنان لأنها مشكلة منتشرة وعالجها باتباع العادات الصحية الجيدة والانتظام في تنظيف أسنانك والذهاب لطبيب الأسنان.
