ازاي تتعامل مع الخوف والقلق؟

الخوف والقلق شعور طبيعي أي انسان بيمر بيه ، لكن احيانا بيكون في خوف سلبي ، اعراضه و ازاي تتعامل مع الخوف والقلق وتعالجه ؟

دكتور ( طبيب الزمالة البريطانية للطب النفسي وعلاج الإدمان ) بيوضح كل المعلومات المهمة عن الموضوع ده

وتقدر تعرف اكتر عن :

• ازاى اقدر اتخلص من اكتئاب الشتاء والاكتئاب العاطفي الموسمى ؟
• لو اضطرابات القلق بتؤثر على حياتك : المقالة دي ليك
• خطورة اكتئاب ما بعد الولادة .. معلومات تهمك