الرئيسية > نفسي
علاج عدم التركيز

 10 خطوات مهمة لعلاج عدم التركيز فى الدراسة والتشتت والنسيان

 10 خطوات مهمة لعلاج عدم التركيز فى الدراسة والتشتت والنسيان سؤال متكرر عند معظم الاباء والامهات ، ايه الطريقة ل علاج عدم التركيز عند الاطفال ؟ وخصوصا فى الدراسة لو ابنك او بنتك عندهم مشاكل فى التركيز فى الدراسة والمذاكرة ، وتشتت ونسيان متكرر ، اعرف اهم الطرق ل علاج عدم التركيز : 1-

المزيد
التربية الجنسية للأطفال

معلومات مهم تعرفيها عن التربية الجنسية للطفل

  آهالي كتير مش عارفين يقدموا النوع ده من التربية بطريقة صح لأطفالهم و بالتالي بيفضل موضوع التربية الجنسية بالنسبالهم موضوع شائك و بيفضلوا عدم الدخول في تفاصيله ، رغم ان الفضول تجاه الأمور الجنسية خطوةٌ طبيعية من خطوات تعلُّم الأطفال المزيد عن أجسادهم فالتوعية الجنسية هنا هتُساعدهم على فهم طبيعة

المزيد
اكتئاب الشتاء

ازاى اقدر اتخلص من اكتئاب الشتاء والاكتئاب العاطفي الموسمى ؟

ازاى اقدر اتخلص من اكتئاب الشتاء والاكتئاب العاطفي الموسمى ؟ مصطلح اكتئاب الشتاء ممكن يكون غريب  للبعض , لكن  حقيقى وجود اكتئاب عاطفي موسمي بيبدأ عند بعض الناس مع نهاية فصل الخريف ودخول فصل الشتاء  , بيخليك تحس بتقلب المزاج وفقدان الطاقة والشغف و كثرة النوم ايه هو الاكتئاب العاطفي الموسمي ؟ هو

المزيد
افضل وقت للمشي

أفضل وقت للمشي وتأثيره على جسمك

أفضل وقت للمشي وتأثيره على جسمك أفضل وقت للمشي وتأثيره على جسمك , فوائد المشي كتيرة جدا ,بتأثر على وزنك ونفسيتك واجهزة جسمك كلها اعرف احسن اوقات للمشي وازاى بتفيد وتأثر على جسمك من كلينيدو واعرف كتر عن :  اعرف فوائد ممارسة الرياضة على الصحة العامة للجسم فوائد عسل النحل كتيرة : اعرف فوائد تناول

المزيد
العناد عند الأطفال

العناد عند الأطفال |ازاى اتعامل مع الطفل العنيد ؟

ازاى اتعامل مع الطفل العنيد ؟ العناد عند الأطفال , يبدأ الطفل فى العناد ما بين عمر الـ 18 شهر حتى ال 3 سنوات , ويبدأ  لما بيكتشفوا أن عندهم القدرة على رفض طلبات الآخرين. و يستجيبوا بشكل سلبي لكتير من الطلبات حتى المحببة ليهم ، بيبقوا سعداء بفكرة رفض أي اقتراح

المزيد
ادمان الانترنت

ادمان الانترنت و السوشيال ميديا :  هل هو حقيقة و ايه خطورته عليك ؟

ادمان الانترنت والسوشيال ميديا :  هل هو حقيقة و ايه خطورته عليك ؟ (المزيد…)

المزيد
النوم القهري

النوم القهري والنوم اللاشعوري هل تعرف انه مرض بيعانى منه بعض الناس ؟

النوم القهري والنوم اللاشعوري هل تعرف انه مرض بيعانى منه بعض الناس ؟ نوم … نوم … ثم نوم  , كل الناس بتنام وبتحتاج للنوم لكن تعرف ان فى بعض الناس عندهم نوم قهري وهو  اضطراب عصبي مزمن يؤثر على قدرة الدماغ على التحكم في دورات النوم والاستيقاظ.  فقد يشعر الأشخاص المصابين

المزيد
الاضطرابات المزاجية

الاضطرابات المزاجية : هل تدل على  مشكلة نفسية وما الأسباب ؟

الاضطرابات المزاجية : هل تدل على  مشكلة نفسية وما الأسباب ؟ الاضطرابات المزاجية او التغيرات والتقلبات المزاجية هى مصطلح واسع لوصف  جميع أنواع الاكتئاب والاضطرابات ثنائية القطب وغيرها من مشاكل الصحة النفسية  يمكن أن يعاني الأطفال والمراهقين والبالغين من اضطرابات المزاج. ولكن  ، لا يعاني الأطفال والمراهقين دائمًا نفس أعراض البالغين ,

المزيد
نوبات الهلع

نوبات الهلع او مايسمى بال panic attack | الم يخص بعض البشر

نوبات الهلع او مايسمى بال panic attack : الم يخص بعض البشر صعوبة فى النفس , ضربات قلب بتزيد , عرق شديد ورعشة , كل دى اعراض بتظهر على الشخص ال عنده نوبات الهلع او ال panic attack  خلينا نتعرف اكثر عن المرض اعراضه واسبابه وطرق التعامل معاه    ايه هى نوبات الهلع

المزيد
اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية مرض محتاج علاج 

اضطراب الشخصية الحدية ...مرض محتاج علاج  ايه هو اضطراب الشخصية الحدية وايه اسبابه وهل  بيأثر على حياة الشخص وهل ليه علاج  وازاى تساعد نفسك فى العلاج والتأقلم ؟ كل دى اسئلة هنجاوب عنها و هنشرحها بالتفصيل …   اضطراب الشخصية الحدية ( Borderline Personality Disorder ( BPD :    قابلت حد قبل كده حسيته غير

المزيد