الرئيسية > التغذية والجمال
اعرف أهم 8 فيتامينات مهمة لجسمك

 اعرف أهم 8 فيتامينات مهمة لجسمك 

 اعرف أهم 8 فيتامينات مهمة لجسمك    الـ فيتامينات هي المحرك الأساسي للجسم وهى اللى بتمده بالطاقة وتحافظ على التركيز ونمو الشعر والاظافر وأجهزة الجسم بالكامل ويحصل الإنسان على بعض منها بالأطعمة والبعض الآخر ينتجه  الجسم… خلينا نعرف اكتر فى المقال ده  عن : ماهي الفيتامينات؟  ما أنواعها؟  أهم الفيتامينات اللازمة للجسم

المزيد
انواع تقويم الأسنان

أنواع تقويم الأسنان : طريقة علاج ولا طريقة تجميلية للأسنان ؟

خيارات أنواع تقويم الأسنان بقت كتيرة ومتوفرة بشكل كبير علشان تناسب كل الأشخاص بمختلف حالاتهم ، خلينا نعرف ايه هو تقويم الأسنان وايه اهم انواعه ؟   ايه هو تقويم الاسنان ؟ تقويم الأسنان وجراحة تقويم الأسنان هو تخصص في مجال طب الأسنان يتعامل مع تحسين سوء نمو الأسنان وتوجيه نمو الفك والوجه

المزيد
جلسات ال RF

هل جلسات ال RF هتساعدك على شد ترهلات الجلد ؟

هل جلسات ال RF هتساعدك على شد ترهلات الجلد ؟ كل يوم بتظهر تقنيات جديدة للعناية بالبشرة والجلد ,من أحدثهم جلسات ال RF (جهاز الــ Radio    Frequency)  لشد ترهلات الجلد ، لكن هل الجلسات دى ليها نتائج مرضية ؟خلينا نعرف اكتر من المقال ده : ما هي تقنية الـ RF ؟  فوائد

المزيد
ـ الاسترتش مارك 

هل يوجد حل نهائي لـ الاسترتش مارك  ؟؟

  هل يوجد حل نهائي لـ الاسترتش مارك (Stretch marks ) ؟؟   علامات التمدد ( الاسترتش مارك ) هى علامات بتختلف  مكان ظهورها و مش مؤلمة لكن منظرها بيؤذي الكتير ...   هنعرف في المقال ده اكتر عن : - ايه هي الاسترتش مارك  - هل الاسترتش مارك وراثية ؟ - اساب ظهورها  - علاج الأسترتش مارك بالكاربوكسي : -

المزيد
فوائد اللحوم

أنواع وفوائد اللحوم وهل زي ما اللحم له فوائد له اضرار ؟

انواع اللحوم وهل زي ما اللحم ليه فوائد ليه اضرار ؟ اللحوم وجبة اساسية لاغنى عنها فى اكلنا بمختلف انواعها  سواء كانت ماعز او بقرى او ضانى او جاموسى  ، فمهم جدا نعرف فوائد اللحوم واضرارها،  وده اللى بيتكلم عنه مقالنا .   فوائد لحم الماعز   غنى بالبروتين  اللحم الماعز بيحتوى على كل الاحماض الأمينية

المزيد
فائدة المكسرات

هل المكسرات مفيدة لأي فئة عمرية ؟؟

هل المكسرات مفيدة لأي فئة عمرية ؟؟ المكسرات مش مجرد أكلة للتسالي ، هنعرف فائدة المكسرات علي صحتك و صحة كل اللي حواليك في المقال ده : - فائدة المكسرات علي الأطفال  - ازاي المكسرات هتفيد البالغين  - فائدة المكسرات علي الحوامل  - تأثير المكسرات علي مرضي السكر  - فائدة المكسرات علي كبار السن  - مين ممنوع

المزيد
أهمية البوتاسيوم

ما أهمية البوتاسيوم وما أعراض نقصه ؟

ما أهمية البوتاسيوم  وما أعراض نقصه ؟ المقالة مساهمة من   دكتور تغريد محمد رضا  استشاري أمراض الباطنة و الرعاية المركزة بمستشفي جراحات اليوم الواحد البساتين و مستشفى المبرة المعادى.‎ البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية للجسم ، وعنصر أساسي لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم ، خلينا نعرف أهمية البوتاسيوم  مصادر البوتاسيوم الطبيعية : تشمل أهم

المزيد
علاج آثار الحبوب

3 طرق لـ علاج آثار الحبوب…منهم طريقة تظهر نتيجتها خلال أيام

3 طرق لـ علاج آثار الحبوب…منهم طريقة تظهر نتيجتها خلال أيام علاج آثار الحبوب بيسعى إليه كثير من الشباب لأن للأسف مش مقتصر ظهورها على الوجه فقط ولكن تظهر على الكتفين والذراعين  والظهر والصدر فكيف بمكن التخلص منها نهائيا؟   هنعرف في المقال ده : ماهي الحبوب؟ أسباب ظهور الحبوب؟ كيف يمكن علاجها منزليا؟

المزيد
الفرق بين تنظيف البشرة العميق و التنظيف العادي

الفرق بين تنظيف البشرة العميق و التنظيف العادي

الفرق بين تنظيف البشرة العميق و التنظيف العادي للحصول على  بشرة شابة ونضرة ، مش هتقدري تستغني عن تنظيف البشرة العميق و العادي بس محتاجة تعرفي الأول الفرق بينهم ، في المقال ده هتعرفي : - يعني ايه تنظيف بشرة عميق   - يعني ايه تنظيف بشرة عادي  - فوائد تنظيف البشرة العادي  - فوائد

المزيد
تنظيف البشرة

كل اللي محتاج تعرفه عن تنظيف البشره

كل اللي محتاج تعرفه عن تنظيف البشره    تنظيف البشره هو اول خطوات العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة علشان تظهري جمالك ، لو مش عارفة الطريقة الصحيحة لتنظيف بشرتك تابعينا في المقال ده هنعرف :   - هل غسل الوجه بالمياه بس كافي لتنظيف البشرة ؟   - ايه احسن وقت لتنظيف البشرة ؟ - تنظيف البشرة بالعيادة  -

المزيد