5 نصائح لمريض الأنيميا فى فترة الصيام - كلينيدو بلوج CliniDo
الرئيسية > الامراض > عام > 5 نصائح لمريض الأنيميا فى فترة الصيام

5 نصائح لمريض الأنيميا فى فترة الصيام

نصائح لمريض الأنيميا

5 نصائح لمريض الأنيميا فى فترة الصيام في رمضان

نصائح لمريض الأنيميا، كتير مننا بيعانى من فقر الدم واللى بيكون ناتج عن سوء التغذية ونقص عنصر الحديد فى الجسم وبتظهر أعراض كتيرة نتيجة الإصابة ب فقر الدم زى الصداع المتكرر والإرهاق والضعف العام ,

وبتختلف درجة الإصابة بالأنيميا من شخص للتانى ف من الطبيعي أن نسبة الهيموجلوبين في الجسم

بتكون من 12 إلى 16 فى الإناث ومن 13.5 الى 18.5 فى الذكور ولما بتقل نسبة الهيموجلوبين عن معدلاتها الطبيعية بيبدأ الإنسان يعانى من فقر الدم .

ومع بداية شهر رمضان كتير من الناس بتظهر عندها مخاوف من تأثير الصيام عليهم فى حالة إصابتهم بفقر الدم

وعشان كده هنقولك 5 نصائح مهم تتبعهم فى فترة الصيام  لو كنت بتعانى بفقر الدم ..

1- تجنب بذل مجهود قبل الإفطار :

احرص على الراحة اثناء فترة الصيام وتجنب بقدر الامكان انك تبذل مجهود قبل الافطار عشان متتعرضش حالة من الاعياء والارهاق خلال فترة الصوم .

2- احرص على شرب السوائل :

السوائل بتلعب دور مهم جدا فى زيادة حجم الدم عشان كده مهم جدا شرب كمية كافية من السوائل بمختلف أنواعها

واللى تتراوح بين 3 الى 4 لتر وممكن تقسيمهم عن طريق شرب كوب كل ساعة .

3- نصيحة وقت الإفطار :

مهم جدا وقت الإفطار اننا نعوض العناصر الغذائية اللى  فقدناها على مدار اليوم

عشان كده لازم تحرص وقت الإفطار على اكل اطعمة بتحتوى على عنصر الحديد بنسبة كبيرة زى : التمر , البنجر , اللحوم , الدواجن , الأسماك والخضروات .

4- نصيحة وقت السحور :

تأخير السحور حاجة مهم جدا حاول تحرص عليها يوميا وكمان تحرص على توفير عنصر الحديد فى وجبة السحور

عن طريق اكلات معينة زى العسل الأسود واللبن والبيض والتمر عشان تتجنب ظهور اعراض الانيميا اثناء فترة الصيام .

كل ما يخص تحليل الانيميا وطرق العلاج

5- لو بتعانى من الامراض دى لازم تستشير دكتور فورا :

اذا كنت بتعانى من مرض السكر او الضغط المنخفض بالاضافة الى فقر الدم ف لازم تسرع بالتواصل مع طبيب فى حالة شعورك بالتعب خلال فترة الصيام .

بتختلف درجة الاصابة بفقر الدم من شخص للتانى ف فى حالة الاشخاص اللى بتكون نسبة الهيموجلوبين عندهم اقل من 6

ف بنحذر من خطورة الصيام فى الحالة دى وضرورة زيارة طبيب فى اسرع وقت للعلاج ونقل الدم ,

اما اذا كانت نسبة الهيموجلوبين من 6 الى 9 ف هى انيميا متوسطة وننصح المريض باستشارة الطبيب قبل قرارا الصيام او الافطار .

اما اذا كانت نسبة الهيموجلوبين من 9 إلى 12 ف هى حالة أنيميا بسيطة وننصح باتباع النصائح السابقة فى فترة الصيام والتواصل مع طبيب متخصص فى حالة الشعور بأي تعب .


اعرف عن :-

اخطر 10 امراض في العالم 

 


كلينيدو بتتمنالكم كل الصحة والقوة وبتقدملكم اشطر دكاترة فى كل التخصصات.


للحجز عند اشطر الدكاترة في التخصصات المختلفة


احــجــــز النـــهاردة