مرض السكري: في عام 2040 سيصاب أكثر من نصف مليار بمرض السكري
نظرة عامّة:
مرض السكري هو حالة مُزمنة (مدى الحياة) تحدث عندما لا يفرز البنكرياس كمية كافيّة من الأنسولين. يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الأنسولين مسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى أنه يحمل الأنسولين السكر من الدم إلى الخلايا لاستخدامه في انتاج الطاقة.
بالإضافة إلى أنه يضر بالأعصاب والعينين و الكلى وأعضاء الجسم الأخرى. وفي بعض الحالات يؤدي إلى البتر. (1. 2 .3)
ملخص:
مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما لا يفرز البنكرياس كمية كافيّة من الأنسولين.
أنواعه:
هناك ثلاثة أنواع رئيسيّة من مرض السكري:
1- مرض السكري من النوع الأول
يهاجم الجهاز المناعة الخلايّا التي تنتج الأنسولين ويدمرها.
2- مرض السكري من النوع الثاني
لا يفرز جسم الإنسان كمية كافيّة من الأنسولين. بالإضافة إلى انه لا تستجيب الخلايا للأنسولين. (4)
3- سكري الحمل
(الجلوكوز ارتفاع سكر الدم) يحدث أثناء الحمل. ولكن، عادة ما تختفي بعد الولادة. (1)
ملخص:
هناك ثلاثة أنواع رئيسيّة من مرض السكري (السكري من النوع الأول – السكري من النوع الثاني – سكري الحمل).
أعراض مرض السكري:
هناك العديد من أعراض مرض السكري الناتجة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتشمل الأعراض العامة لمرض السكري ما يلي:
- كثرة التبول
- خسارة الوزن
- الجوع المفرط
- العطش الشديد
- الرؤية ضبابية
- التعب الشديد
الأعراض عند الرجال:
- انخفاض الدافع الجنسيّ، وضعف الانتصاب
- ضعف العضلات
الأعراض عند النساء:
- عدوى فطريّة مهبليّة
- التهابات المسالك البولية (UTIs)
- حكة في الجلد
النوع 1:
- الجوع الشديد
- زيادة العطش
- فقدان الوزن الإجباري
- كثرة التبول
- الرؤية ضبابية
- تعب وارهاق
- تقلبات مزاجية سريعة
النوع 2:
أسباب مرض السكري:
الأنسولين مسؤول عن تنظيم السكر في الدم. ينتج عن البنكرياس (العضو والغدة). عندما يتم هضم الوجبة وتدخل مجرى الدم، يحمل الأنسولين الجلوكوز من الدم إلى الخلايا لتكسيرها لإنتاج الطاقة.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فلن يستطيع جسمك تحطيم الجلوكوز إلى طاقة، لأنه لا يوجد ما يكفي من الأنسولين.
جدير بالذكر: قد تلعب الجينات دور رئيسيّ في التسبب بالمرض. (4)
ملخص:
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فلن يستطيع جسمك تحويل الجلوكوز إلى طاقة، نظرًا لعدم وجود كميّة كافية من الأنسولين.
عوامل الخطر:
مرض السكر النوع 1:
داء السكري من النوع الأول هو إذا كان الطفل أو المراهق مصابًا بمرض السكري، أو إذا كان لديهم جينات مرتبطة بهذه الحالة.
داء السكري من النوع 2:
- زيادة الوزن
- سن 45 أو أكبر
- احد الوالدين مُصابين بهذا الاضطراب
- كان لديها سكري الحمل
- لديّهم مقدمات السكري
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
سكري الحمل:
يزداد خطر إصابتك بسكري الحمل إذا:
المضاعفات:
مرض السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم يضر بأعضاء الجسم. إنها حالة تستمر مدى الحياة مما يعني أن الشخص المصاب بمرض السكري سيعيش معها. (2) تشمل مضاعفات مرض السكري ما يلي:
- مرض قلبي
- نوبة قلبية
- السكتة الدماغية
- الاعتلال العصبي
- اعتلال الكلية
- فقدان البصر
- فقدان السمع
- تلف القدم
- التهابات الجلد
- كآبة
- مرض عقلي
ملخص:
مرض السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم يضر بأعضاء الجسم. إنها حالة تستمر مدى الحياة مما يعني أن الشخص المصاب بمرض السكري سيعيش معها.
كيف يمكن أن اتجنب مرض السكري ؟
كُل بشكل صحي
يلعب نمط حياتك الدور الرئيسي في صحتك. إنها الخطوة الأولى لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. لذلك، عليك الاهتمام باختياراتك بشأن وجباتك.
تحرك كل يوم
سيساعدك التحرك أكثر كل يوم وممارسة الرياضة على تقليل خطر الإصابة، وإذا كنت تمارس الرياضة كل أسبوع مثل السباحة أو الجري أو ركوب الدراجات كل ده هيساعدك بشكل جيد لتجنب مرض السكر.
فقدان الوزن
تعتبر مرحلة ما قبل السكري مرحلة مهمة، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية سيساعدان على خسارة 5٪ فقط من وزن الجسم الأولي. قد يمنع المرض من النوع 2 من التطور. (5)
ملخص:
يلعب نمط حياتك الدور الرئيسي في صحتك. إنها الخطوة الأولى لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
التعايش مع مرض:
إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فيجب عليك وضع خطة نظام غذائي لتناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإجراء اختبارات الدم بانتظام للتأكد من بقاء مستوى الجلوكوز في الدم متوازنًا.
جدير بالذكر أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع 1 يحتاجون أيضًا إلى حقن الأنسولين بانتظام لبقية حياتهم. (1)
ملخص:
السكري مرض مزمن، لا يوجد علاج محدد له، لكنهم يستخدمون حقن الأنسولين.
