معلومات كاملة عن مرض ارتفاع ضغط الدم  - كلينيدو بلوج CliniDo
الرئيسية > الامراض > معلومات كاملة عن مرض ارتفاع ضغط الدم 

معلومات كاملة عن مرض ارتفاع ضغط الدم 

ارتفاع ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم 

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة اللى عدم السيطرة عليها بالأدوية و التغذية السليمة والعناية بتؤدى إلى مضاعفات صحية خطيرة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

وهو مرض شائع بيصيب عدد كبير من الناس فى العالم ,  بعض الناس بتصاب بالمرض (High blood pressure) لسنين كتيرة من غير مايحسوا باى اعراض لكن اكتشاف المرض سهل والسيطرة عليه ممكنة .

 

ايه هو ضغط الدم ؟

 

  • بيتم تسجيل ضغط الدم برقمين 

رقم  الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة اللي بيضخ بيها قلبك الدم في أجزاء الجسم.

 

رقم الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

 

والاتنين بيتقاسوا بالمليمترات من الزئبق (mmHg) , فمثلا ضغط الدم المثالى هو 80/120

اما لو كان 140/90 او 150/90 فده ضغط مرتفع او يشير الى قابلية الجسم للاصابة بالمرض 

 وهو يختلف من شخص لاخر ,فممكن يكون ضغط الدم عند كل شخص مختلف بنسبة  قليلة فاللى بيعتبر منخفض أو مرتفع بالنسبة ليك قد يكون طبيعي لشخص آخر.

 

ايه اسباب الاصابة بضغط الدم ؟

الاسباب بتكون غير معروفة ففى نوعين 

ارتفاع ضغط الدم الرئيسي : 

وده مش بيكون لسبب واضح وده بيتطور على مدى السنين ومن الممكن ارجاعه للاسباب دى :

  • حجم بلازما الدم
  • نشاط الهرمون عند الأشخاص اللى بيتحكموا في حجم الدم وضغطه باستخدام الأدوية
  • العوامل البيئية ، زى الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة

 

ارتفاع ضغط الدم الثانوى :

 وده ينتج عن الاصابة بمرض اخر ويظهر فى الغالب بشكلٍ مفاجئ ويسبب ضغط دمٍ أعلى من اللى  بيسببه الضغط الدم الرئيسي .

  ومن الامراض اللى بتسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوى :

  • مرض الكلى المزمن (CKD)  هو سبب شائع لارتفاع ضغط الدم ، وهى ان الكلى تتوقف عن ترشح السوائل. ويؤدي هذا السائل الزائد إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • مرض السكر، بسبب مشاكل الكلى وتلف الأعصاب
  • متلازمة كوشينغ اللي ممكن  تسببها أدوية الكورتيكوستيرويد
  • تضخم الغدة الكظرية الخلقي ، وهو اضطراب في الغدد الكظرية اللي بتفرز هرمون الكورتيزول
  • فرط نشاط الغدة الدرقية 
  • الحمل
  • توقف التنفس أثناء النوم
  • السمنة 

عوامل خطر بتزود فرصة اصابتك بالمرض ؟

 

  • زيادة الوزن 
  • تناول الكثير من الملح  فى وجباتك وقلة اكلك ما يكفي من الفاكهة والخضروات
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية 
  • شرب الكثير من الكحول أو القهوة (أو غيرها من المشروبات اللي بتحتوي على الكافيين)
  • التدخين 
  • النوم القليل او النوم بشكل مضطرب
  • وجود تاريخ عائلى للاصابة بضغط الدم 
  • بيزيد الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الاشخاص اللى اعمارهم اكبر من 60 
  • انخفاض تناول البوتاسيوم : يساعد البوتاسيوم على موازنة مستوى الصوديوم في الخلايا

اعراض ارتفاع ضغط الدم :

بعض الناس تصاب بالمرض لكن مبتظهرش عليهم اى اعراض , ويطلق عليه  اسم “القاتل الصامت”. يمكن أن يؤدي فى الحالة دى بدون اكتشافه إلى تلف القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى ، زى الكلى.

 

علشان كده من الضروري فحص ضغط الدم بانتظام بشكل دورى .

لكن البعض تظهر عليه اعراض وهى :

  • المعاناة من الصداع المستمر 
  • نزيف الانف بشكل متكرر
  • فى حالات نادرة يتسبب فى التعرق والقلق ومشاكل النوم واحمرار الوجه.
  • الدوخة

مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع ؟

يمكن أن يؤدي الارتفاع المستمر فى ضغط الدم  إلى زيادة خطر إصابتك بعدد من الحالات الصحية الخطيرة واللى ممكن تهدد الحياة ، زى :

  • السكتة القلبية
  • مرض الشرايين الطرفية
  • انسداد أو تمزق أوعية دموية في الدماغ
  • تصلب الشرايين وتمدد الاوعية الدموية 
  • ضعف وتضييق الأوعية الدموية في الكليتين
  • مشاكل في الذاكرة أو في الفهم

 

فلو كنت بتعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تقليله حتى ولو بكمية صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالحالات الصحية دى والمضاعفات الخطيرة.


النوبة القلبية Heart attack  

النوبة القلبية Heart attack  


العلاج :

  • الرياضة بتلعب دور كبير فى علاج الامراض ومنها ارتفاع ضغط الدم فالمفروض انك تمارس الرياضة خمس ايام في الاسبوع زي المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة والايروبك 
  • الحد من التوتر : ده بيساعدك فى التحكم فى ضغط الدم المرتفع  عن طريق التأمل ، والحمامات الدافئة ، واليوجا ، والمشي لمسافات طويلة فهى من تقنيات الاسترخاء اللي ممكن أن تساعد في تخفيف التوتر.
  • وقف التدخين بيقلل خطر الاصابة بامراض كتيرة جدا منها ضغط الدم المرتفع 
  • الادوية باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة بناءا على حالة المريض
  • اتباع نظام غذائي صحي للقلب
  • توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتقليل كمية استخدام الملح  إلى أقل من 5 جرام يوميًا للمساعدة في تقليل مخاطر الارتفاع فى الضغط والمشاكل الصحية المرتبطة بيه
  • تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ودهون أقل 

الوقاية من الامراض هى خطوات بإيدك تقدر تتحكم فيها وتحمى نفسك حدوث مضاعفات خطيرة ممكن تأثر على حياتك , كلينيدو بتتمنالكم الصحة والسلامة , وتقدر تتابع ضغط الدم

مع اشطر دكاترة القلب والأوعية الدموية  فى مصر من خلال كلينيدو 

احجز عند اشطر دكاترة القلب والأوعية الدموية فى مصر