فوبيا الطعام عند الأطفال : ايه الحل ؟
فوبيا الطعام , سمعتى او مريتى قبل كده مع طفلك بمشكلة الخوف من انه يجرب الاكل عامتا ؟ او يجرب نوع معين من الاكل ,
و رفض غير مبرر بالنسبالك ومش عارفة تتصرفى ؟ هو ده اللى بيسمى برهاب الطعام او فوبيا الطعام خلينا نتعرف اكتر عنه ونقدملك حلول مهمة ليه
فوبيا الطعام أو رفض الطعام وأعراضه على الطفل :
يكون رفض الطعام بسبب استجابة لخوف داخلي جوا الطفل إما رفض الأطعمة الجديدة عامتا أو رفض الأطعمة اللى اكلها قبل كده مرة واحدة بدون مشاكل
والخوف هو جزء طبيعي من نمو الطفل ويمر معظم الأطفال بالمرحلة دى ، واللي بتوصل لذروتها في حدود سنتين من العمر.
يُظهر الأطفال الخوف برفضهم تذوق الأطعمة الجديدة اللى بيحسوها مختلفة , ممكن يكون الطعام ليه لون أو شكل أو ملمس غير مألوف بالنسبالهم.
او قد يبدأ الأطفال في رفض الأطعمة اللي كانوا بيحبوها قبل كده
فبتظهر تصرفات زى انهم يبعدوا الطعام عنهم وبكاء اثناء محاولاتك انك تأكلهم لقمة صغيرة
غالبًا يبدو الأطفال المصابين برهاب الطعام خائفين بشكل غير منطقي وخائفين من أطعمة معينة (أو كثيرة)
يمكن أن يتطور في وقت مبكر في مرحلة الطفولة ويظهر من العدم .
لماذا يرفض الأطفال الأطعمة ؟
يرى بعض أخصائيي التغذية، أن الإصابة بفوبيا الطعام يمكن أن تعود إلى أسباب جينية وراثية من الاسلاف ،او ممكن تكون نتيجة التجارب السيئة اللي تعرض ليها الطفل أثناء مرحلة الطفولة ، حيث يجبر الأهل الطفل على تناول طعام معين ، وهو يؤدى إلى عدم تحمل الطفل رؤيته وإصابته بالتقزز لما ييتقدم في العمر.
وتشير بعض الدراسات إلى أن الشخص يمكن أن يربط بين الطعام وحاجة بيخاف منها ,
وعلى سبيل المثال بعض الأشخاص بتخاف من الزبيب؛ لأنه يعاني من رهاب الحشرات.
فممكن الطفل يرفض ياكل الزبيب ؛ لأنه بيفكره بالنمل اللى كان بيخاف منه في صغره ، وتؤكد عدد من الدراسات الحديثة أن لو تعرض الطفل لحوادث دموية صادمة ممكن تخليه يصاب بفوبيا من اللحم الاحمر لانه هيشبهه بلون الدم وغيرها من الاكلات اللى بترتبط فى ذاكرته بحاجات تانية هو بيخاف منها.
اختبار لغات الحب الخمسه للاطفال
الفرق بين اضطرابات الأكل و فوبيا الطعام ؟
تكون اضطرابات الأكل ، زى فقدان الشهية ، مشابهة لاعراض فوبيا الطعام , ويتضمن الاتنين تجنب الطعام والوجبات الغذائية ، ولكن بتكون اسباب كل منهم مختلفة جدا.
عادة اللى بيشغل الأشخاص اللى يعانوا من اضطرابات الأكل هى صورة وشكل الجسم ويتجنبوا الأطعمة بسبب الخوف من زيادة الوزن.
ودايما قلقانين من كمية السعرات الحرارية والدهون فى اكلهم من أجل الحفاظ على الوزن أو إنقاصه.
لكن اللى بيعانوا من فوبيا الطعام عندهم خوف من الطعام نفسه ، وليس تأثير الطعام على وزن أجسامهم.
اتعرف على مرض فرط الحركة عند الاطفال
ايه الاعراض اللى بتظهر على المصاب؟
بالنسبة للاشخاص اللى بتعانى من فوبيا الطعام ، فى حالة احتمال الاضطرار إلى تناول أطعمة معينة أو طهي وجبة معينة ، فإن الأعراض اللى بتظهر تشبه أعراض أي اضطراب قلق:
- دوخة
- التعرق المفرط
- غثيان
- الشعور وكأنك مش قادر تتنفس
- خفقان القلب
- الاهتزاز
مخاطر الاصابة بفوبيا الطعام
علشان تشتغل أجسامنا بشكل صحيح ، نحتاج إلى تناول نظام غذائي متوازن فبالنسبة للاشخاص المصابين بفوبيا بعض الاطعمة ، بيحرمهم من بعض العناصر الغذائية الاساسية للجسم ، مما يتسبب في ظهور أعراض سوء التغذية زى التعب ، والدوخة ، وفقدان الوزن.
يمكن أن تشمل الآثار طويلة المدى لسوء التغذية : تساقط الشعر وفقر الدم وانخفاض ضغط الدم وهشاشة العظام والفشل الكلوي وكتير من الحالات الطبية الأخرى
بالاضافة ان عند الأطفال ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى نقص النمو السليم.
الخوف عند الاطفال اعرفى الأسباب وطرق العلاج
انت ك ماما او بابا تقدر تتصرف ازاى مع فوبيا الطعام ؟
خذ وقتك
يمكن أن يستغرق الوقت ما بين 15 و 20 عروض مختلفة قبل أن يكون الطفل على استعداد لوضع الطعام في فمه.حاول متتسرعش واصبر و استمر في تقديم الطعام ولا تستسلم فى تقديم الطعام 20 مرة على الأقل.
قدم الأطعمة بأشكال مختلفة
فكر في الطريقة الي بتقدم بيها الطعام , فحاول تحضر الأطعمة وتقدمها بطرق مختلفة لان الطفل بيرفض ويكره الطعام المقدم في شكل واحد ، ولكن يعجبه لو تم تقديمه بطريقة أخرى.
خفف الضغط
متضغطش على طفلك لتذوق الطعام او كان مش مستعد لده يمكن أن يؤدي الإكراه إلى مشاكل أخرى
حاول تشجع الطفل وتمدحه لو استجاب ولو استجابة بسيطة
على سبيل المثال ، امدح طفلك لما يأكل بسعادة إحدى الخضروات اللى رفضها من قبل ، حتى لو كان يأكل كمية صغيرة وعدم الضغط عليه لاكمالها
ادمج الطفل بالانشطة
تعد الأنشطة الي بتقوم على التعرف على الأطعمة وتنميتها ، والطهي ، واللعب الفوضوي ، والقراءة أو الغناء عن الأطعمة ، طرق رائعة للمساعدة في إدخال الطعام إلى عالم الطفل
احجز عند اشطر دكاترة التغذية والتخسيس فى مصر
https://youtu.be/x7G06S2Z5Hk
