تعرف ان فقدان الشهية من الأمراض المنتشرة في العالم ، يعاني حوالي 9% من الأشخاص في الولايات المتحدة من اضطرابات الأكل في مرحلة ما من حياتهم وده بيخلي معظم الأشخاص بتدور على طرق علاج فقدان الشهية .
ولكن مش كل اللي بيعاني من فقدان الشهية يعاني من نقص الوزن ، وجدت إحدى الدراسات أن أقل من 6% من الأشخاص اللي بيعانوا من اضطرابات الأكل يعانوا من نقص الوزن.
في السنوات الأخيرة، ادرك الأطباء أن الأشخاص اصحاب الأوزان الكبيرة يمكن أن يصابوا بفقدان الشهية أيضًا.
في مصطلح آخر اسمه فقدان الشهية العصبي ، وهو يصيب الأشخاص اللي بيتناولوا نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية وعندهم خوف مفرط من زيادة الوزن.
غالبًا بيحسوا بالتحسن مع نفسهم لما بيفقدوا الوزن ، وبيمارسوا الرياضة بشكل مفرط و يتم تشخيص فقدان الشهية بشكل منتشر عند النساء المراهقات، ولكن يتم تشخيصه عند النساء الأكبر سناً والأصغر سناً وعند الرجال.
ومن المهم انك تعرف ان فقدان الوزن الشديد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بتوصل حتى الموت.
العلامات والأعراض:
تشمل علامات وأعراض فقدان الشهية ما يلي:
- لو كان عمرك أقل من 18 سنة ، هيكون وزنك وطولك أقل من المتوقع بالنسبة لعمرك
- لو كنت شخص بالغ، وعندك مؤشر كتلة الجسم (BMI) منخفض بشكل غير عادي.
- تفويت وجبات الطعام، أو تناول القليل جدًا من الطعام، أو تجنب تناول أي أطعمة تراها تسبب السمنة
- الاعتقاد بأنك تخين لما يكون وزنك صحيًا أو ناقص في الوزن.
- تناول الدواء لتقليل الجوع (مثبطات الشهية)
- توقف الدورة الشهرية (عند النساء ال موصلوش لسن اليأس) أو عدم البدء (عند النساء والفتيات الأصغر سنًا)
- مشاكل جسدية، زي الشعور بالدوار ، أو تساقط الشعر أو جفاف الجلد
- بعض الأشخاص اللي بيعانوا من فقدان الشهية قد يصابوا بالامراض أو يقوموا بكمية كبيرة من التمارين الرياضية، أو يستخدموا الدواء لمساعدتهم على التبرز (المسهلات) أو (مدرات البول) لمحاولة منع أنفسهم من اكتساب الوزن من أي طعام يأكلوه.
أسباب فقدان الشهية :
السبب الدقيق لفقدان الشهية غير معروف، لكن الأبحاث تشير إلى أن مجموعة من السمات الشخصية والعواطف وأنماط التفكير – بالإضافة إلى العوامل البيولوجية والبيئية – قد تكون مسؤولة.
يمكن أن تشمل الأسباب النفسية:
الاكتئاب، والقلق، واضطرابات الشخصية، واضطرابات الأكل الأخرى، مثل الشره المرضي العصبي.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون عند الأشخاص اللي بيعانوا من اضطرابات الأكل علاقات مضطربة أو عندهم تاريخ من التعرض للمضايقات بشأن حجمهم أو وزنهم.
يمكن أن يلعب الضغط من اصحابهم والمجتمع اللي بتتساوى فيه النحافة والمظهر الجسدي مع الجمال دورًا في تطور فقدان الشهية.
يمكن أن تشمل الأسباب الجسدية:
تغيرات في الهرمونات التي تتحكم في كيفية حفاظ الجسم والعقل على الحالة المزاجية والشهية والتفكير والذاكرة. حقيقة أن فقدان الشهية يميل إلى الانتشار في العائلات يشير أيضًا إلى أنه قد يكون وراثيًا جزئيًا.
بالإضافة إلى : الأمراض المزمنة، مثل السرطان، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز الهضمي، والأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
يمكن أن تلعب الأسباب الثقافية/البيئية دورًا أيضًا يمكن لوسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي أن تؤثر على الشكل اللي الشخص عايز يظهر بيه – أو كيف يعتقد أنه يجب أن يبدو.
فقدان الشهية المفاجئ:
يمكن أن يكون فقدان الشهية المفاجئ علامة على حالة طبية خطيرة، مثل:
علاج فقدان الشهية
يعتمد علاج فقدان الشهية على السبب إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن حالة طبية أساسية، فيجب علاج الحالة الأساسية أولاً. إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن اضطراب الأكل، فقد يشمل العلاج ما يلي:
- العلاج النفسي: زي العلاج السلوكي المعرفي، واللي بيساعد الشخص على تغيير أفكاره وسلوكياته حول الطعام والشهية.
- العلاج بالتغذية: واللي بيساعد الشخص على تطوير عادات أكل صحية.
- الأدوية: زي مضادات الاكتئاب، والتي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب والقلق، وهي من العوامل المساهمة في اضطرابات الأكل.
- استشارات التغذية. يمكنك زيارة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية للتعرف على التغذية وأنماط الأكل الصحي، وإعطائك فكرة عن التغذية.
- العلاج الجماعي و/أو العائلي. من المهم أن يفهم أفراد الأسرة اضطراب الأكل ويتعرفوا على أعراضه، قد تستفيد من العلاج الجماعي، حيث يمكنك أنت أو أفراد أسرتك ايجاد الدعم ومناقشة مشاعرهم واهتماماتهم بشكل مفتوح مع الآخرين اللي بيشاركوك تجارب ومشاكل مشتركة.
الوقاية من فقدان الشهية:
لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من فقدان الشهية، ولكن هناك بعض الأشياء اللي يمكن انك تقوم بيها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على الدعم الاجتماعي.
إذا كنت تعاني من فقدان الشهية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي تغذية ،يمكن أن يساعدك العلاج في استعادة صحتك وعافيتك.
قد تحتاج إلى رعاية طارئة إذا كان الجفاف أو سوء التغذية أو الفشل الكلوي أو عدم انتظام ضربات القلب يشكل خطرًا على الحياة.
تقدر تحجز اشطر دكتور تغذية علاجية في مصر
