حاسبة كتلة الجسم BMI- احسب وزنك المثالي

%MINIFYHTML71976498055b5403a2e39bd3b8d4f10a11%

مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومً على مربع الطول بالمتر.

مؤشر كتلة الجسم بيساعدك علي معرفة  اذا كان وزنك طبيعي .

من الممكن ان يكون مؤشر كتلة الجسم المرتفع مؤشر على ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.

نقدر نستخدم مؤشر كتلة الجسم لفحص فئات الوزن  اللي  ممكن تؤدي لـ مشاكل صحية ولكنها  مش بعتبر تشخيص لسمنة الجسم أو صحة الفرد.

للحجز عند اشطر دكاترة التخسيس و التغذية 


احــجــــز النـــهاردة

الوزن المثالي بالنسبة للطول :-

الطول سمالوزن المناسب كغمالطول سمالوزن المناسب كغم
15041.6 – 56.317556.7 – 76.6
15142.2 – 57.017657.3 – 77.4
15242.8 – 57.817758.0 – 78.3
15343.3 – 58.517858.6 – 79.2
15443.9 – 59.317959.3 – 80.1
15544.5 – 60.118060.0 – 81.0
15645.0 – 60.818160.6 – 81.9
15745.6 – 61.618261.3 – 82.8
15846.2 – 62.418362.0 – 83.7
15946.8 – 63.218462.7 – 84.6
16047.4 – 64.018563.4 – 85.6
16148.0 – 64.818664.0 – 86.5
16248.6 – 65.618764.7 – 87.4
16349.2 – 66.418865.4 – 88.4
16449.8 – 67.218966.1 – 89.3
16550.4 – 68.119066.8 – 90.3
16651.0 – 68.919167.5 – 91.2
16751.6 – 69.719268.2 – 92.2
16852.2 – 70.619368.9 – 93.1
16952.9 – 71.419469.7 – 94.1
17053.5 – 72.319570.4 – 95.1
17154.1 – 73.119671.1 – 96.0
17254.8 – 74.019771.8 – 97.0
17355.4 – 74.819872.6 – 98.0
17456.0 – 75.719973.3 – 99.0
17556.7 – 76.620074.0 – 100.0

اعرف عن :-

فوائد السمك للجسم

فوائد شرب المياه وتسمم المياه

فيتامينات تقوية المناعة

طرق تقوية المناعة

أطعمة تضر جهازك الهضمى 

جلطة المخ أسبابها وأعراضها 

الذبحة الصدرية 

احمي نفسك من ألزهايمر – 10 اعراض مبكرة لمرض ألزهايمر

اختبر صحتك

حاسبة السعرات الحرارية BMR

احسب السعرات الحرارية

احسبي تاريخ الولادة

اختبر نفسك هل تعاني من الاكتئاب

ابدا اختبار الاكتئاب