جفاف العين من الأسباب لطرق الوقاية
تعرف اهمية الدموع للعين ؟؟ بتحافظ الدموع على صحة العين وبتمنع جفاف العين وبالتالي بتوفر الرؤية الواضحة , ولما بيحصل خلل فى انتاج العين للدموع , بتصاب العين بالجفاف وده بيأثر على الرؤية وتسمى بمتلازمة العين الجافة .
أسباب جفاف العين :
يحدث جفاف العين لو نقص انتاج الدموع فى العين لعدة اسباب منها :
- استخدام الكمبيوتر والموبايل فى الشغل بيخلى قفل العين اقل تكرارا وده بيؤدي إلى تبخر أكبر للدموع وزيادة خطر أعراض جفاف العين
- التقدُّم في السن بعد سن الخمسين
- لبس العدسات اللاصقة لساعات طويلة
- تتعرض النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية لخطر جفاف العيون أكثر من الرجال من نفس العمر.
- الوجود فى اماكن مغلقة لفترات طويلة سواء تحت التكييف او المروحة او الدفاية فتساعد على تبخر الدموع
- بعض أنواع أدوية مضادات الاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم وحبوب منع الحمل
- التدخين
- الإصابة بالروماتيزم، والسكري، ومشاكل في الغدد، أومتلازمة جوجرن.
- الخضوع لعملية في العين مثل عملية تصحيح النظر (الليزك).
او اذا كانت جودة الدموع غير جيدة: تتكون الدموع من ثلاث طبقات رئيسة (زيت، ماء، مخاط).
طبقة الزيت :وهي الطبقة الخارجية للدموع، ودى بتمنع جفاف الدموع بسرعة،
وطبقة الماء : وهي تشكل معظم اللى بنشوفه من الدموع، وهي بتساعد على تنظيف العين، وتزيل الجزيئات اللي لا تنتمي إلى العين.
طبقة المخاط الداخلية : وهى بتساعد على توزيع الدمع بشكل سليم وموحد على مختلف أنحاء سطح العين.
فلو حصل اى خلل فى احدى التلات مركبات دى بتسبب حالة انخفاض جودة الدمع .
اعراض جفاف العين :
- الشعور بحرقان او بلسعات أو حرقة أو خشونة في العينين
- حكة العين
- الحساسية ضد الضوء
- احمرار العين
- إرهاق العين بعد القراءة، حتى لو لمدة قصيرة.
- صعوبة فى ارتداء عدسات لاصقة
- فترات طويلة من إفراز الدمع.
- التهاب العينين والشعور بالتعب فيهم .
- تشويش في الرؤية وإرهاق في العين
المضاعفات :
- حدوث عدوى في العين بسرعة
- قد تلحق العيون الجافة الضرر بأسطح العين زى : التقرحات، أو التهاب الملتحمة، وتؤثر في كفاءة الرؤية.
العلاج :
بيتم العلاج فى الحالات العادية عن طريق
- استخدام الدموع الاصطناعية، وهي قطرات للعين بها محلول يشبه دموع العين، ويمكن شراؤها دون وصفة طبية.
- او باستخدام مراهم العين ويتم استخدامها قبل النوم
- او عن طريق سد القنوات الدمعية في العين للحفاظ على الدموع الطبيعية أطول فترة ممكنة
إما باستخدام سدادات السيليكون، أو عملية جراحية إذا لزم الأمر.
7 طرق لحماية عينيك من الحساسية في الربيع
الوقاية :
- الاهتمام بنظافة العين
- قم برش مرطِّب في الهواء في الشتاء ورطب جسمك واشرب ماء .
- خذ فترات من الراحة عند استخدام الكمبيوتر.
- خذ قسط من الراحة لإراحة العين اثناء المهام الطويلة.
- ترطيب الهواء في العمل والمنزل.
- استبدال العدسات اللاصقة بالنظارات الطبية.
- الحصول على كمية كافية من النوم.
- توقف عن التدخين وتجنّب الدخان
- ضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين
- تجنب الرياح والغبار قدر الإمكان.
- تجنب الجلوس لوقت طويل في الغرف المكيفة.
جفاف العين مشكلة شائعة مش محتاجة قلق لو اهتميت بيها و أخذت بطرق الوقاية
