أعراض تنبؤك بأهمية عمل تحليل فيتامين د
فيتامين د عنصر مهم جدا بيساعد فى بناء العظام بشكل صحي ويحافظ عليها ، علشان كدة لازم تعرف أهمية عمل تحليل فيتامين د
لأن دوره مش بيقف بس عند العظام ولكن فيتامين د يساهم فى الكثير من الوظائف الأخرى فى الجسم .
كل ما يخص تحليل الانيميا وطرق العلاج
ايه هو تحليل فيتامين د
هو تحليل هدفه معرفة نسبة فيتامين د فى الجسم وهو يحدد اذا كانت النسبة عالية او متوسطة او منخفضة ، ويطلق ايضا على هذا التحليل اسم هيدروكسى فيتامين (D25) .
ويتم هذا التحليل من خلال أخذ عينة من دم المريض لمعرفة نسبة فيتامين كام فى جسمه .
ليه ممكن نعمل تحليل فيتامين د ؟
عندما يلاحظ الطبيب المختص ظهور بعض العلامات التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم ، أو فى حالة انك عرضة للاصابة بنقص فيتامين د فى هذا الوقت لابد من عمل التحليل للاطمئنان والتأكد من نسبة في جسمك.
ايه اعراض نقص فيتامين د ؟
- الإصابة بضعف في العظام.
- تكرار الكسور لأكثر من مرة .
- انخفاض في كثافة العظام .
- الإصابة بهشاشة العظام وبعض مشاكل العظام الأخرى.
- لو تمت جراحة سابقة لعملية تحويل مسار المعدة.
- السمنة الزائدة .
- فى مشكلة فى امتصاص الدهون فى الجسم.
- أصحاب البشرة الداكنة أكثر عرضة لنقص فيتامين د .
- عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
- وجود تشوه في العظام عند الأطفال .
كيف نحصل على فيتامين د بكمية مناسبة لاحتياج الجسم ؟
هناك بعض الطرق اللى بتساعد فى الوقاية من نقص فيتامين د ومن هذه الطرق:
التعرض لأشعة الشمس
الأشعة فوق البنفسجية اللي بتنتجها الشمس تصدر فيتامين د لخلايا الجلد ، ويقوم الجسم بتخزين جزء من فيتامين د
لكي يمده للجسم فى فصل الشتاء .
وده مش معناه التعرض للشمس لمدة طويلة لأن هناك آثار جانبية ايضا ، ولكن المشى لمدة عشر دقائق في فترة منتصف النهار بشكل يومي يساعد في الحصول على فيتامين د اللازم للجسم .
الحصول على المكملات الغذائية
بعد ظهور نتيجة تحليل فيتامين د يقوم الطبيب المختص بتحديد الجرعة المناسبة من المكملات الغذائية اللى بتحتوى على فيتامين د.ِ
تناول مأكولات تحتوي على فيتامين د
ومن هذه المأكولات الدواجن واللحوم والأسماك الدهنية والرنجة والسردين والبرتقال وبعض منتجات الألبان المدعمة فيتامين د .
نتائج تحليل فيتامين د
نتائج فيتامين د تتوقف على عدة عوامل منها العمر والجنس والطريقة المستخدمة فى الفحص ، واحياناً تختلف النتائج من معمل لآخر بنسب بسيطة .
- مستوى فيتامين د طبيعي في الجسم : لو كانت النتيجة ما بين 50 نانومول/لتر و125 نانومول/ لتر وهو ما يعادل 20 نانوجرام/ مل و 50 نانو جرام/ مل .
- زيادة في مستوى فيتامين د فى الجسم : لو كانت النتيجة أعلى من 125 نانومول/لتر ، أو ما يعادل أعلى من 50 نانوجرام/مل.
- نقص محتمل في مستوى فيتامين د فى الجسم : لو كانت النتيجة ما بين 30 نانومول/لتر و 50 نانومول/لتر ، او ما يعادل ما بين 12 نانوجرام/مل و 20 نانو جرام/ لتر.
- نقص حاد في مستوى فيتامين د فى الجسم : لو كانت النتيجة أقل من 30 نانومول/لتر ، أو 12 نانوجرام / مل .
وفى حالة وجود نقص محتمل او نقص حاد في مستوى فيتامين د ، لازم استشارة الطبيب وعمل تحليل يوضح كثافة العظام لديك.
احجز اى تحليل بالسعر اللى يناسبك من خلال كلينيدو
