ألزهايمر – Alzheimer’s , ايه هو ؟
الزهايمر هو مرض في الدماغ يسبب انخفاض بطئ في مهارات الذاكرة و التفكير و الاستنتاج .
في موضوعنا النهاردة هنتكلم عن 10 علامات او أعراض تحذيرية , تعتبر مؤشر مبكر لمرض الزهايمر , عند ظهورها بننصح بـ التواصل مع الطبيب فورا .
هل ألزهايمر يصيب كبار السن فقط ؟
من الشائع ان مرض الزهايمر يصيب كبار السن , يعني من تخطي ال 65 عام , ولكن في الحقيقة من 5 % إلى 6 % من مصابي الزهايمر يصيبهم المرض في سن مبكر , و بيسمي بالزهايمر المبكر .
وبيتراوح عمر المصابين بالزهايمر المبكر بين 30 الي 60 عام .
10 اعراض مبكرة لمرض ألزهايمر
1- فقدان الذاكرة اللي بيتسبب في تعطيل الحياة اليومية
واحدة من اهم العلامات المبكرة لمرض الزهايمر هي نسيان المعلومات اللي اكتسبها الشخص مؤخرا , يعني المعلومات الحديثة , ويبدأ الشخص في نسيان التواريخ والأحداث المهمة , و تكرار الأسئلة وطرحها مرات متعددة .
يعتمد الشخص على المذكرات و الموبايل و أفراد العائلة لتذكرته بأمور هامة كان في المعتاد يقدر المريض يتذكرها بمفرده .
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
نسيان الأسماء او المواعيد و تذكرها فيما بعد
2- صعوبة إكمال مهام مألوفة
الشخص المصاب بالزهايمر غالبا بيعاني من صعوبة في اتمام المهام اليومية , زي قيادة السيارة لمكان مالوف , او اعداد قائمة البقالة , او تذكر قواعد لعبه مفضله له زي الشطرنج مثلا .
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
احتياج المساعدة عند استخدام إعدادات الميكروويف أو لتسجيل عرض تلفزيوني.
3- الخلط بين الزمان والمكان
الاشخاص المصابين بالزهايمر بيعانو من نسيان التواريخ او المواسم الهامة , و الإحساس بمرور الوقت , وبيواحهو صعوبة في تذكر مكان تواجدهم او ازاي وصلوا له كعرض مبكر لمرض الزهايمر .
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
اللخبطة في ايام الاسبوع و لكن تذكر اليوم فيما بعد
4- صعوبة في فهم الصور المرئية والعلاقات المكانية
بعض مصابي الزهايمر بيعانو من مشاكل في الرؤية , يسبب صعوبة في التوازن و القراءة و تحديد المسافات و الالوان وده بيسبب مشاكل في القيادة .
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
تغييرات الرؤية المتعلقة بإعتام عدسة العين.
5- صعوبة في التخطيط و حل المشكلات
ممكن ان يعاني مصاب الزهايمر او الخرف من تغيرات في قدرتهم على حل المشاكل ووضع خطط واتباعها , أو مواجهة صعوبة في التعامل مع الأرقام , و بيعانو من صعوبة في التركيز مع استغراق وقت أطول من المعتاد للانتهاء من المهام المألوفة .
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
أخطاء عرضية عند التعامل مع الفواتير
6- مشكلات جديدة في النطق والقراءة
من ضمن الاعراض المبكرة للزهايمر هي صعوبة الاستمرار في المحادثات , زي مثلا البدء في محادثة وعدم القدرة على الاستمرار فيها بسبب نسيانهم الموضوع اللي بيدور حوله الحوار , او تكرار الحديث . يواجة مريض الزهايمر صعوبة في استخدام المفردات و الكلمات او استدعاء اسم شئ مألوف بالنسبة لهم زي مثلا استدعاء كلمة ” ساعة “.
مؤشر طبيعي مرتبط بتقدم العمر مش بالزهايمر .
صعوبة في العثور على الكلمة الصحية
7- وضع الأشياء في غير محلها و فقدان القدرة على إيجادها
من الممكن ان الشخص المصاب بالزهايمر يضع الأشياء في أماكن غير عادية , و يصعب عليه ايجاد الاشياء مرة اخرى , و ممكن يتهم الاخرين بالسرقة خاصة في الحالات المتقدمة من المرض .
8- ضعف القدرة على تقدير الموقف أو صنع القرار
يواجه مصاب ألزهايمر فقدان القدرة على اطلاق الاحكام الصحيحة أو صنع القرار , زي الاهتمام الاقل بنظافتهم الشخصية .
9-الانسحاب من الانشطة الاجتماعية او العمل
بسبب الصعوبة اللي بيواجهها مريض ألزهايمر في انهاء محادثه , بيلجا للانسحاب من الانشطة الاجتماعية و العمل
10- تغيرات في المزاج والشخصية
ممكن ان يعاني المصابين بالزهايمر من تغييرات في المزاج زي انهم بيكونوا مرتبكين , او مكتئبين , أو قلقين وخائفين .
بينزعجو بسهولة من انهم يقضوا وقت في البيت أو حتى خارج البيت .
اقرا عن :-
هل فيروس كورونا يسبب جلطات المخ
اختبر نفسك هل تعاني من الاكتئاب ؟
الفرق بين ألزهايمر والنسيان المرتبط بتقدم العمر .
فيه فرق بين مرض ألزهايمر والنسيان المرتبط بتقدم العمر و اللي بيكون شئ طبيعي .
في ال 10 اعراض اللي فوق ذكرنا مع كل عرض الشكل الطبيعي للنسيان والمرتبط بالعرض ده و بالسن , وعلشان تقدر تفرق بشكل اسهل جمعنا بعض الأعراض في الجدول ده واللي هتساعدك في التفريق بين الزهايمر والنسيان المرتبط بالتقدم في العمر :-
| اعراض مرض الزهايمر و الخرف | التغييرات الطبيعية المرتبطة بالعمر |
| صعوبة اتخاذ القرارات و الحكم على الاشياء | اتخاذ قرار خاطئ من فتره لاخري |
| عدم القدرة على إدارة الميزانية | نسيان دفع ايجار شهري |
| عدم القدرة على تمييز تاريخ اليوم او فصول السنه | نسيان في اي يوم نحن و تذكره بعد ذلك |
| الصعوبة في عمل مناقشة | في بعض الاحيان نسيان اي كلمة يجب ان تستخدمها |
| فقدان الأشياء من وقت لآخر | وضع الأشياء في غير موضعها وعدم القدرة على ايجادها |
تعمل ايه لو اكتشفت أعراض ألزهايمر علي حد بتحبه ؟
لو اكتشفت اي عرض من الأعراض التحذيرية لمرض ألزهايمر علي حد بتحبه بننصحك انك تحدد معاد مع الطبيب , للكشف و التشخيص .
.
ازاي تتعامل مع مريض ألزهايمر ؟
لوكنت من مقدمي الرعاية لمريض ألزهايمر بننصحك بـالاتي
- خلي الامور بسيطة أثناء التعامل مع مريض الزهايمر بمعنى اسأل عن شئ واحد أو اتكلم عن شئ واحد بس في كل مرة بتفتح فيها حديث مع مريض الزهايمر.
- ثبت روتين يومي , ده بيساعد مريض الزهايمر انه يكون عارف امتى هيحصل كل نشاط في يومه
- مريض الزهايمر في معظم الوقت بيكون حاسس بعدم الامان علشان كده طمأن الشخص بأنه آمن وأنك موجود للمساعدة.
- ركز على مشاعره أو مشاعرها بدل من الكلمات. مثلا قول له : ” شكلك قلقان”.
- لا تجادل أو تحاول التفكير مع الشخص.
- حاول ان لا تظهر غضبك. وإذا حسيت بالضيق ، خذ نفس عميق وعد ل 10. إذا كان الوضع آمن ، اترك الغرفة لـ دقائق.
- استخدم الفُكاهة.
- وفر لمريض الزهايمر مكان آمن للمشي , وفر له وجبات خفيفة اثناء المشي بالإضافة للمياه علشان ما يفقدش كتير من وزنه.
- حاول استخدام الموسيقى أو الغناء أو الرقص لإلهاء الشخص.
- اطلب منه المساعدة ومشاركتك في بعض الاشياء . على سبيل المثال ، قل له “ساعدني في ترتيب الطاولة” أو “أحتاج إلى المساعدة في ترتيب الملابس”.
- اتكلم مع الطبيب المعالج للحاله عن المشاكل زي الضرب أو العض أو الاكتئاب أو الهلوسة. لان فيه بعض الأدوية المتوفرة لعلاج بعض الأعراض السلوكية.
لاحظ نفسك وكل اللي بتحبهم , وتعامل بطريقة صح مع مرض الزهايمر و مع المصابين به , كلينيدو بتتمني ليكم كل الصحة والقوة دايما
