احمي شعرك في فصل الصيف - كلينيدو بلوج CliniDo
الرئيسية > الامراض > جلدية > احمي شعرك في فصل الصيف

احمي شعرك في فصل الصيف

احمي شعرك في فصل الصيف

في فصل الصيف بيحتاج الشعر للعناية والاهتمام بشكل اكبر ، لان  الشعر بيتعرض لـ حرارة الشمس وده بيصيبه بالجفاف والتساقط والتقصف، علشان كده  اعرفي طرق العناية بالشعر خلال الصيف، وأهم النصائح للعناية بالشعر خلال الصيف:

1. شرب الماء

شرب الماء خلال اليوم بمعدل 8 أكواب يوميا، لأن الماء بيحافظ على الجسم والشعر من الجفاف، ويساعد على انه يخلي الشعر لامع وصحي.

اعرفي عن:- 

فوائد شرب المياه

2. الابتعاد عن أشعة الشمس

حافظي على صحة الشعر من خلال حمايته من أشعة الشمس، وعدم التعرض للشمس فترة الظهر  والحرص على استخدام قبعة أو ايشارب لحماية الشعر من الجفاف.

موضوعات متنوعه عن :- 

7 طرق لحماية عينيك من الحساسية في الربيع

6 نصائح عشان تقوي جهازك المناعي  

 

3. استخدام الزيوت الطبيعية

استخدام الزيوت الطبيعية وتدليك الشعر بيها ييساعد في الحصول على شعر صحي، ومن أمثلة  النوع ده من الزيوت، 

  •  زيت الزيتون 
  • زيت الجوجوبا
  • زيت اللوز الحلو 
  • زيت الأرغان 

بنستخدم الزيوت الطبيعية  في  تدليك الشعر , ونسيبها على الشعر لمدة نصف ساعة وغسلها بعدها.

 

اعرفي عن :- 

اسباب وعلاج تساقط الشعر عند السيدات

 

4. استخدام واقٍ للشعر

يوجد أنواع من منتجات الشعر للوقاية من أشعة الشمس، والتي يمكن استخدامها للتقليل من الضرر الذي يصيب الشعر خلال فصل الصيف الناتج عن أشعة الشمس، ولكن يجب التأكد من جودة هذه المنتجات قبل استخدامها حتى لا تتسبب في ضرر للشعر.

5. غسل الشعر

من المهم غسل الشعر بشكل جيد مرتين  اوتلاته  على الاكثر اسبوعيا , والاهتمام بنظافته  لان ده  بيجدد الزيوت الطبيعية لفروة الرأس و بيساعد على نضارة الشعر،  كمان استخدام أنواع الشامبو الطبيعية و  الخالية من  السلفات ، و اللي بتناسب مع نوع شعرك . 

6. تقليم أطراف الشعر

علشان ينمو  الشعر بشكل أفضل خلال الصيف ، احرصي  على تقليم أطراف الشعر كل فترة،  علشان ده  بيساعد على تحفيز نمو الشعر بالشكل الطبيعي، وبيساعد على التخلص من تقصف الشعر.

7. تناول الأطعمة الصحية 

 الأطعمة الصحية بتحتوي علي الفيتامينات والمعادن المميزة، اللي بتمد الشعر بكافة العناصر اللي بيحتاجها لنموه، بالإضافة إلى أن الأطعمة الصحية  اللي  بتحتوي على الكالسيوم والألياف لها دور في تقوية بصيلات الشعر.

8. الابتعاد عن استخدام الصبغات 

الابتعاد عن استخدام صبغات الشعر اللي بتحتوي على مواد كيميائية وبتسبب اضرار كتير  للشعر،ومنها التقصف والتساقط، والإصابة بالجفاف، واستبدالها باستخدام الحناء الطبيعية.

9.استخدام المشط المناسب 

استخدام مشط مناسب , ومن الأفضل أن يكون خشبي له أسنان واسعة  علشان يتم تمشيط الشعر بشكل سليم

10.تجنب الاستخدام المفرط لمجففات الشعر 

استخدام السيشوار بشكل مفرط يؤثر على الشعر بشكل كبير، و للعناية بشكل اكبر بالشعر الجاف لازم  نقلل من استخدام المجففات.

11.الاهتمام بترطيب الشعر 

اهتمي بترطيب شعرك  للحماية من  جفاف و تساقط الشعر، و ده  من خلال استخدام المكونات الطبيعية.

احجزي عند د / ياسمين كشف اونلاين من البيت

اعرفي كمان عن حب الشباب وازاي تعالجيه مع دكتورة ياسمين مصطفي توفيق مدرس واستشاري الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية الطب  جامعة اسيوط 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *