امراض العظام واهم المعلومات عنها :
جمعنا لكم اهم المعلومات عن امراض العظام اللى بتصيب شريحة كبيرة من الناس علشان تحمى نفسك من الاصابة وتفهم طبيعة المرض , ومن أهم أمراض العظام :
هشاشة العظام :
هشاشة العظام مشكلة منتشرة بشكل كبير ، بتكون فيها العظام ضعيفة، وسهلة الكسر، وتنمو بشكل بطيء على مدى السنوات. وبمجرد القيام بأعمال بسيطة جداً ولو حتى كانت بتحتاج أقل قدر من الضغط، زى الانحناء للأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، ممكن يسبب كسور في العظام.
وبيرجع السبب فى هشاشة العظام وضعفها في معظم الحالات إلى النقص في مستوى الكالسيوم والفُسفور، أو النقص في معادن تانية في العظام.
ومن المذكور أن النساء هم معرضين اكتر لخطر الإصابة بهشاشة العظام وخصوصا بعد انقطاع الطمث.
ومن اهم طرق الوقاية هو ممارسة النشاط البدنى بانتظام – والاهتمام بالاطعمة الغنية بالكالسيوم –
وحصول جسمك على كمية كافية من فيتامين د
التهاب المفاصل :
التهاب المفاصل هو التهاب يصيب الركبتين أو مفاصل كف اليد او جزء من العمود الفقرى
وتكون الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل هو ألم المفاصل والتيبّس،والانتفاخ والاحمرار ويزداد سوء مع تقدم العمر.
ويوجد نوعين هم أكثر انتشارا لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
فى التهاب المفاصل الروماتويدي بيهاجم الجهاز المناعى الغشاء اللى بيكون موجود بين المفاصل وبيسبب فيه التهاب وده بيؤدى الى حدوث انتفاخ فى مكان المفصل مع احمرار والم
و ممكن يؤدى إلى تدمير الغضروف والعظمة المتصلة بالمفصل.
الكساح :
هو مرض بيتربط بالأطفال بنسبة كبيرة كساح الأطفال وهو أكثر انتشاراً عند الأطفال اللى بتتراوح أعمارهم بين 6 إلى 36 شهرا من العمر.
وهو نقص في فيتامين (د) يتسبب فى حدوث ليونة وضعف فى العظام ، ونقص في الكالسيوم والفوسفات، و يؤدي إلى زيادة مفرطة في الغدة المجاورة للغدة الدرقية.
ويحدث نتيجة عدة اسباب منها :
- عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس،
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د)
- الاصابة بأمراض الكبد زى تليف الكبد.
- تسبب مشكلات وراثية نادرة احيانا الكساح .
ويظهر الكساح عند الاطفال باعراض :منها تأخر النمو- وتأخر فى المهارات الحركية – وألم في العمود الفقري والحوض والساقَين – وضَعف العضلات
ولحماية طفلك من الاصابة بالكساح , من مرحلة الرضاعة اسألى الدكتور عن تناول مكملات فيتامين “د “
وبعد الولادة تأكدى من تناول طفلك للأطعمة اللي بتحتوي على فيتامين D طبيعيًّا
زى الأسماك الدهنية كالسلمون، والتونة، وصفار البيض — أو اللى بتحتوى على فيتامين D زى :
- تركيبة حليب الرضاعة – حبوب الإفطار – الخبز- الحليب الطبيعي – عصير البرتقال
واحرصى على تعريض طفلك يومياً لأشعة الشمس، لمدة 20 دقيقة من أشعة الصبح اما اصحاب البشرة الداكنة بيحتاجوا لوقت أطول.
النقرس :
مرض النقرص هو مرض معقد من امراض العظام لانه فى عوامل كتير بتسببه ونقدر نوصفه بانه شكل معقد من التهاب المفاصل , بيشعر الشخص بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم، والتورم، والاحمرار في المفاصل، وغالباً بيكون المفصل عند قاعدة صابع القدم الكبير, فبتحس انك الصابع قرب يشتعل
,و يؤدي تراكم بلورات حمض اليوريك في أجزاء مختلفة من الجسم، إلى أعراض النقرس، مثل تكوين حصوات الكلى .
وتنتشر الاصابة فى الرجال البالغين اللى بتتراوح أعمارهم بين 30 و45 عام ، وعند النساء بعد سن الخامسة والخمسين.
وتناول الأطعمة الصحية بيؤدى إلى تقليل حمض اليوريك فى الدم : منها الاطعمة اللى بتحتوى على فيتامين “c ” , والخضراوات بجميع انواعها وشرب كمية كافية من الماء
القدم المسطحة ( flat foot ) :
وهو بيحصل لما بيكون التقوس الداخلي للقدم اقل من الطبيعى او مسطحا وده بيخلى باطن القدم يلمس الأرض , وفي معظم الأوقات الحالة دى غير مؤلمة ويتعايش بيها المريض بشكل طبيعى , لكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب:
- ألمًا في الكعب، أو التقوس، أو الساق، أو أجزاء اخرى من الجسم .
- وعدم القدرة على ممارسة النشاطات الصعبة زى الجرى أو الوقوف لفترة طويلة
- السقوط في كثير من الأوقات ،وخصوصا عند الأطفال.
فلو كنت بتحس بالم من الاقدام المسطحة بيوصى الدكتور ب:
- تقويم العظام زى : دعامات التقوس، وهى يمكن أن تساعد على التحكم في الألم أو الإصابة المرتبطة بالقدم المسطحة
- عمل تمارين الاستطالة لعضلات الساق لتحسين المرونة.
- الحرص على فقدان الوزن لمن يعانون من زيادة في الوزن .
- لبس الأحذية الداعمة اللى بتناسب قدميك بشكل جيد.
- جراحة القدم المسطحة، ونادرًا ان تكون الجراحة ضرورية للأقدام المسطحة.
- العلاج الطبيعى , عن طريق تمارين بتخفف الالم
ضمور النخاع الشوكي ( Spinal Muscular Atrophy ) :
هو مرض من اصعب امراض العظام بيأثر على الاطفال بنسبة اكبر , ويؤثر على عضلات جسمهم , وهو خلل وراثى بيحصل بسبب تكسر الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ والحبل الشوكي، وده بيؤدي لمنع الدماغ من إرسال الإشارات العصبية اللى بتتحكم فى حركة العضلات
وبيسبب ضعف عام في العضلات ويؤدي إلى صغر حجم العضلات المتأثرة
وتختلف درجة الاصابة وتأثيرها على حياة المصاب على حسب نوع الشلل اللى بيصيب المريض :
- الشلل الرباعي : وهو تأثر الذراعين واليدين والجذع والساقين واعضاء الحوض باصابة الحبل الشوكى
- الشلل النصفي : هو شلل يُؤَثِّر على جميع أو بعض الأجزاء من الجذع والساقين والحوض.
وفى خلال مرحلة الطفل للعلاج لازم يتم توفير بيئة دعم مناسبة وتوفير العناية ليه ومحاولة تمكينه من الاعتماد على نفسه بقدر المستطاع.
النخاع الشوكي اعرف وظائفة و اسباب واعراض اصابته
التهاب الغضروف :
هو التهاب فى الغضروف فى منطقة القفص الصدرى , المنطقة اللي بتربط الضلوع العُليا بعظمة الصَّدر
وبيسبب آلام تتراوح بين المتوسطة للشديدة يشبه الالم اللى بينتج عن الأزمة القلبية
واعراضه بتكون على هيئة :
- الم بيزيد عند السعال أو التنفس العميق او ممارسة التمارين الرياضية الشديدة
- الم عند الضغط على مفاصل الضلع
- الشعور بالألم في الجهة اليسرى من عظمة الصَّدر.
وتساعد الراحة، وتجنب التمارين الشاقة اللى بتؤثر على جدار الصدر، واستخدام مسكنات الألم على تخفيف الالم وعمل كمادات دافئة على منطقة الصدر مع العلاج الطبيعى
الم قصبة الساق الناتج عن التمارين الرياضية :
هي ألم في الجزء الأمامي من الساق؛ حيث ينتج عن التهاب العضلات والأوتار والأنسجة العظمية حول قصبة الساق وتعرف احيانا متلازمة الإجهاد الأنبوبي الوسطي.
ينتج ألم قصبة الساق عند بذل مجهود كبير متكرر باستخدام عضلات الساق او زيادة الحمل على الساق والإفراط في استخدام الساقين في الأنشطة أو التدريبات .
وتظهر الأعراض على هيئة :
- ألم خفيف أو حاد في الجزء الأمامي من قصبة الساق.
- ألم بيزيد أثناء ممارسة التمارين وبعده .
- ألم على جانبي قصبة الساق وفى عضلة قصبة الساق .
- تورم بسيط فى قصبة الساق
بيكون العلاج لمدة تتراوح من 3 اسابيع ل 12 اسبوع مع الراحة والبعد عن التمارين على الأقل من 2 إلى 4 أسابيع , مع استخدام كمادات الماء البارد بشكل متكرر خلال اليوم.
التهاب الوتر :
هو حالة تصاب فيها الأوتار بالتهابات، والأوتار هي عبارة عن أنسجة قوية وسميكة تربط بين العضلات والعظام وتحافظ على اتصالهما ببعضهما. وغاليا تصيب مناطق الكتفين واليدين والمعصمين و الابهامين
وترجع عوامل الاصابة بالتهاب الوتر الى :
- عادات سيئة وحركات غير صحيحة عند المشي أو الوقوف.
- الإصابة بأمراض معينة في العظام أو المفاصل، مثل: هشاشة العظام، التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الاصابة بمرض السكر
- التقدم فى العمر
ولعلاج التهاب الوتر يجب
1- إخضاع المفصل لفترة من الراحة
2 – كمادات باردة أو ساخنة
3- تمارين التمدد والاطالة والتدليك المستمر
4- احيانا بيتم اللجوء للجراحة
